ТЕМА: Как поднять настроение!

Настроение – явление капризное. Оно меняется мгновенно и не единожды за день. Вот только что человек улыбался и радовался чему-то искренне, а спустя время на его лицо опустилась тень печали. Разумеется, порой погрустить можно, и более того, нужно. Однако тоска не должна стать постоянной спутницей и перерасти в привычку. Так как же обуздать переменчивую привереду – настроение? Какие средства рекомендует психология в качестве «лекарства» от тоски-печали?