Искать

narrow

default width

wide

Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Калий снижает кровяное давление.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Манго содержит витамины А и С.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
При гриппе поможет настой ягод малины.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Корень девясила улучшает аппетит.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При гриппе поможет настой веток малины.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 202 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 48 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Польза зеленого чая с жасмином, бергамотом, корицей: (ROOT/Здоровое питание); ... полезные свойства этого божественного напитка, но изучая зеленый чай, находят его новые возможности, благотворно влияющие на организм человека. Сочетают его с целебными растениями, получая превосходные ...; Создано 01 Июль 2012
42. Цикорий - полезные свойства и противопоказания: (ROOT/Здоровое питание); ... диатеза, многих воспалительных процессов, возникающих на коже. Приготовить отвар из цикория не составляет труда. Измельченные корни целебного растения заливают водой (1 ст. ложку корней на 0,5 л воды) ...; Создано 30 Июнь 2012
43. Причины процесса мутации живых организмов и её роль: (ROOT/Это интересно); ... состава, которым наделены природные вещества. Широкое распространение получили растения, полученные при помощи генной инженерии. Животных выращивают, прибегая к использованию пищи, которая не встречается ...; Создано 28 Июнь 2012
44. Польза сельдерея (похудение, лечение), его приготовление: (ROOT/Это интересно); ... семейства зонтичных. Он насчитывает свыше 20 видов, произрастающих на всех континентах. Пахучее растение полностью используется в пищу, все его части полезные. Листья овощного растения богаты фосфором ...; Создано 27 Июнь 2012
45. Заболевание щитовидной железы (увеличение) и её лечение: (ROOT/Будь здоров); ... 1 месяц. Затем, сделав 10 дней перерыва, курс продолжают. Одновременно нужно приготовить настойку из 10 цветков боярышника (можно 20 г плодов), 20 г листьев земляники и 10 г корня валерианы. Растения ...; Создано 26 Июнь 2012
46. Комариные укусы - лечение и профилактика: (ROOT/Будь здоров); ... на природе этого довольно сложно добиться. Хотя на помощь приходят специальные мази, естественным образом отпугивающие комаров, растения, запах которых не переносят комары, например, корица, бузина черная, ...; Создано 11 Июнь 2012
47. Скорционер (черный корень) и его лечебные свойства: (ROOT/Здоровое питание); У этого культурного растения, известного со времен правления Александра Македонского, существует множество названий: скорционера, скорционер, сладкий испанский корень, черная морковь, козелец, ...; Создано 18 Май 2012
48. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... концентрат Гинкго Билоба. Вещества на базе данного растения нормализуют обменные процессы и улучшают кровообращение в мозгах. 6. Еще одним действенным ноотропным продуктом с минимальным количеством ...; Создано 07 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет