Искать

narrow

default width

wide

Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Корень девясила улучшает аппетит.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Манго содержит витамины А и С.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Клевер поможет при атеросклерозе.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
При гриппе поможет настой веток малины.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Калий снижает кровяное давление.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 123 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 77 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 4

41. Молоко: польза и вред: (ROOT/Здоровое питание); ... Его свойства способны увеличивать мышечную массу при условии, что продукт употребляют спустя час после тренировок. При таком методе приема не происходит отложения жиров в организме. Молоко успокаивающе ...; Создано 30 Ноябрь 2012
42. Дальневосточный (китайский) лимонник - полезные свойства: (ROOT/Будь здоров); ... способно влиять на улучшение секреторной и моторной функции пищеварительной системы. Оно снижает сахар в крови, активизирует обменные и регенеративные процессы в организме, повышает иммунитет, стимулирует ...; Создано 24 Ноябрь 2012
43. Чага (березовый гриб): полезные свойства и применение: (ROOT/Будь здоров); ... окислительно-восстановительные процессы, протекающие в нашем организме, оказывать эффективное тонизирующее и укрепляющее воздействие на нервную систему, восстанавливая холинэргические нервы. Чага положительно ...; Создано 19 Ноябрь 2012
44. Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормы: (ROOT/Будь здоров); ... тревожным сигналом, свидетельствующим о серьезных нарушениях, протекающих в организме. Его высокая концентрация – очевидный признак обезвоживания, эритроцитоза, перевозбуждения, неадекватных физических ...; Создано 18 Ноябрь 2012
45. Поваренная соль и её свойства: (ROOT/Здоровое питание); ... в организме обменных процессов, принимают хвойно-солевые ванны: в ванну добавляют 150 г экстракта хвои, 1 кг соли (каменной, поваренной или морской). Процедура, выполняемая через день, длится ...; Создано 17 Ноябрь 2012
46. Глицин - состав, инструкция по применению препарата: (ROOT/Умственный труд); ... при беременности Передозировка глицина Фармакологические свойства Глицин – регулятор требующегося в организме обмена веществ. Он помогает нормализовать и активизировать в ...; Создано 11 Ноябрь 2012
47. Анорексия: признаки, симптомы, лечение больных до и после: (ROOT/Здоровое питание); ... в организме. Больные булимией, склонные к депрессиям, нуждаются в психотерапии. ...; Создано 08 Ноябрь 2012
48. Артрит суставов - симптомы, лечение (народные средства): (ROOT/Будь здоров); ... в тканях суставов, или в организме в целом. Поражаются и крупные, и мелкие суставы, но чаще всего именно коленный сустав. Болезнь плохо изучена, ее диагностика затруднена. По течению она напоминает подагру, ...; Создано 05 Ноябрь 2012
49. Сахар песок, рафинад, тростниковый, коричневый - свойства: (ROOT/Здоровое питание); ... употребление сладкого ведет к дефициту кальция в организме, что провоцирует проблемы с обменом веществ, болезни нервной системы, обеспечивает плохое состояние суставам и костям. Калорийность сахара ...; Создано 05 Ноябрь 2012
50. Анальгетики: наркотические и ненаркотические - действие: (ROOT/Будь здоров); Болевые ощущения в организме человека блокируют анальгетики. К этой группе медицинских препаратов относятся лекарства полусинтетического, синтетического и натурального происхождения. Классификация ...; Создано 04 Ноябрь 2012
51. Аминокислоты в продуктах питания, прием для роста и вред: (ROOT/Здоровое питание); ... на аминокислоты, из которых синтезируются новые белки, необходимые человеческому организму. Аминокислоты классифицируют на 2 вида: заменимые (способны синтезироваться в нашем организме самостоятельно), ...; Создано 02 Ноябрь 2012
52. Шоколад – афродизиак для удовольствия: (ROOT/Здоровое питание); ... долька шоколада способна запустить в утонченном организме женщины целый каскад потрясающих неподвластных ей эндорфиновых реакций, которые недвусмысленно напоминают сексуальные. Дымящийся тонкой струйкой ...; Создано 31 Октябрь 2012
53. Ультра-, макро- и микроэлементы (минералы) в организме: (ROOT/Здоровое питание); ... Минеральные вещества принято делить на ультра-, макро-, микроэлементы. К макроэлементам относят группу неорганических веществ, которые находятся в организме в значительной концентрации. Группу макроэлементов ...; Создано 28 Октябрь 2012
54. Зверобой – применение полезных лечебных свойств травы: (ROOT/Будь здоров); ... на подавляющее большинство процессов в организме, тонизирует и укрепляет его. Причем лечебные свойства витамина С многократно усилены совокупностью прочих витаминов, входящих в состав зверобоя. Кроме ...; Создано 25 Октябрь 2012
55. Лучшие витамины по алфавиту: осенью, зимой, весной, летом: (ROOT/Профилактика); К витаминам относятся органические соединения, образующиеся в нашем организме. Получает человек витамины, как правило, с пищей. Они не несут энергетической нагрузки. Витамины – важные и незаменимые ...; Создано 14 Октябрь 2012
56. Фитонциды для лечения. Растения, выделяющие их в воздух: (ROOT/Профилактика); ... эффектом, влияют на обмен веществ, способствуют усилению иммунных реакция в организме. Фитонциды леса Наибольшая концентрация фитонцидов отмечена в сосновом и березовом лесах, в дневное время. ...; Создано 08 Октябрь 2012
57. Как избавиться от стресса? Флоротерапия – лечение цветами: (ROOT/Позитивный настрой); ... и гармоничностью. При стрессах, утверждают восточные специалисты, нарушается состояние гомеостаза – баланса энергий, текущих в организме. Цветочная флоротерапия уравновешивает этот баланс: либо забирая ...; Создано 05 Октябрь 2012
58. Алоэ вера - лечение, полезные свойства сока и экстракта: (ROOT/Будь здоров); ... листьев алоэ используют для приготовления подкожных инъекций, способных усиливать в организме человека процессы рассасывания и регенерации. Используют уколы при туберкулезе, воспалительных заболеваниях, ...; Создано 02 Октябрь 2012
59. Мед – цветочный, рапсовый, гречишный, каштановый, горный: (ROOT/Здоровое питание); ... которая самостоятельно в нашем организме не синтезируется. Триптофан, в свою очередь, обеспечивает выработку серотонина – гормона счастья, улучшающего самочувствие, возвращающего радость и облегчающего ...; Создано 29 Сентябрь 2012
60. Пробиотики для иммунитета в кефире, йогурте и препаратах: (ROOT/Здоровое питание); ... тракте способствуют впитыванию кальция, что позволяет понизить возможный риск появления остеопороза. Если же пробиотики долгое время находятся в организме в чрезмерно малом количестве, возникают условия, ...; Создано 17 Сентябрь 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет