Искать

narrow

default width

wide

Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Калий снижает кровяное давление.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При гриппе поможет настой липы и малины.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При гриппе поможет настой веток малины.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Клевер поможет при атеросклерозе.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Корень девясила улучшает аппетит.
Манго содержит витамины А и С.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Ванна с Мелиссой успокоит.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 205 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 200 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 7 из 10

121. Афродизиаки для женщин и мужчин, природные возбудители: (ROOT/Позитивный настрой); ... 50 г в день (не более, иначе можно получить обратный эффект). Эликсир любви для мужчин: корни дягиля 15 г, анис 10 г, кориандр 10 г, сельдерей 5 г, укроп 5 г, водка 1 л. Настаивать не менее 3 месяцев ...; Создано 27 Сентябрь 2012
122. Писчий спазм - причины, симптомы, лечение, профилактика: (ROOT/Будь здоров); Писчий спазм или писчая могиграфия, дизграфия, судорога – своеобразное расстройство в движениях мышц руки, возникающее при письме. Причем расстройство моторики приводит лишь к невозможности письма, ...; Создано 26 Сентябрь 2012
123. Туннельный синдром запястья - причины, симптомы, лечение: (ROOT/Профилактика); ... отек и раздражение тканей, наблюдается покалывание в пальцах рук, ладонях и области запястья. По утрам в пальцах рук возможно появление ощущения скованности. Кроме того, у больных наблюдается косвенное ...; Создано 25 Сентябрь 2012
124. Одышка - симптомы, причины, как избавиться (лечение): (ROOT/Это интересно); ... в результате дыхание больного учащается, а сердце бьется сильнее. Причем сознание пациента не в состоянии контролировать этот процесс. Вернуть дыхание, привести его ритм в норму можно используя физическое ...; Создано 24 Сентябрь 2012
125. Йога или пилатес: для начинающих, детей, беременных: (ROOT/Физическая активность); ... насколько правильно сделан выбор зависит получение максимального удовольствия от тренировок. Казалось бы пилатес и йога практически одно и то же. Ведь они оперируют, можно сказать, практически схожими ...; Создано 20 Сентябрь 2012
126. Домашний фитнес - аэробика, степ, беллиданс, пилатес дома: (ROOT/Физическая активность); ... работа над собой. А для кого-то, возможно, несбыточная мечта. Хотя с последним замечанием вполне можно поспорить. Возможно, идеально стройного тела достигнуть смогут не все, а вот получить подтянутую, ...; Создано 18 Сентябрь 2012
127. Пробиотики для иммунитета в кефире, йогурте и препаратах: (ROOT/Здоровое питание); ... антибиотики). Нарушения бактериальной микрофлоры открывает вредным микробам возможность для оккупации всевозможных отделов, связанных с желудочно-кишечным трактом, что вызывает вздутие живота, приводит ...; Создано 17 Сентябрь 2012
128. Гормон роста (соматотропин) - продукты и побочные эффекты: (ROOT/Физическая активность); ... и анаболики. Поэтому, если принимать только соматотропный гормон, эффект получается незначительным. Оптимального воздействия на организм можно добиться лишь длительно принимая стероиды, гормоны щитовидки ...; Создано 15 Сентябрь 2012
129. Женские и мужские гормоны счастья: серотонин и допамин: (ROOT/Позитивный настрой); ... раздвигают для него возможности сотрудничества и общения, способствуя выработке гормонов счастья. Другое дело, что даже при качественных взаимоотношениях и дефиците физиологического сырья, стимулирующего ...; Создано 12 Сентябрь 2012
130. Дубильные вещества в медицине, их свойства в растениях: (ROOT/Это интересно); ... важнейшие структуры, например ДНК. Процессы старения человеческого организма напрямую связаны с возможностями танинов благотворно влиять на организм. Они, «гася» радионуклиды, выводя токсины, ...; Создано 10 Сентябрь 2012
131. Польза какао-бобов (порошок, масло) и рецепты: (ROOT/Здоровое питание); ... продукт. Смешав горький шоколад с ванилью и сахаром, получают прекрасный сладкий шоколад. Для получения молочного шоколада добавляют сухое молоко. Жидкий шоколад в горячем виде можно получить, добавив ...; Создано 05 Сентябрь 2012
132. Шоколад (горький, молочный, белый, горячий) - польза: (ROOT/Здоровое питание); ... Порой у нас даже возникает сомнение можно ли назвать, например шоколадом – белый шоколад? Традиционно шоколадом считается любой продукт, в основе которого масло какао или какао-бобы. Сегодня официально ...; Создано 02 Сентябрь 2012
133. Мозоли на ногах: водяные, костные, сухие, натоптыши: (ROOT/Интимная гигиена); ... в этой мозоли каждый день, причиняя все большую боль. Мозоль бутион не поддается консервативным методам лечения. Ее можно убрать с помощью операции, а в дальнейшем подбирать только удобную обувь. Костные ...; Создано 01 Сентябрь 2012
134. Фитотерапия - лечение лекарственными растениями: (ROOT/Будь здоров); ... и уравновешивает систему всего человеческого организма. Овощи, ягоды и фрукты обладают обширными терапевтическими возможностями. Вот почему научное исследование целебных трав, используемых в народной медицине, ...; Создано 29 Август 2012
135. Дельфинотерапия - игры в бассейне дельфинария с дельфином: (ROOT/Позитивный настрой); ... можно погладить или побросать мяч. Дельфины обожают знаки внимания, особенно, если человек включается в ту игру, которую предлагает чудесный «доктор». Этим животным не очень нравится игра, которую пытается ...; Создано 25 Август 2012
136. Польза плавания: брасом, на спине, в бассейне, для детей: (ROOT/Физическая активность); ... освоить технику скольжения на спине и груди. Однако не всегда плавание приносит пользу. Например, если плавать кролем или стилем дельфин, можно спровоцировать прогрессирование искривления позвоночника. ...; Создано 21 Август 2012
137. Почему выпадают волосы на голове или теле, что делать?: (ROOT/Будь здоров); ... узнать о состоянии волос, проводят элементарный эксперимент. Берут прядь примерно из 10 волосков и слегка ее тянут. Если в руке осталось 2-3 волоса, то можно утверждать, что волоски находятся в превосходном ...; Создано 19 Август 2012
138. Аквааэробика (фитнес в воде) - для похудения и здоровья: (ROOT/Физическая активность); ... упражнений вынуждает задействовать одновременно большее количество групп мышц. Занятия в воде способствуют стимулированию кровообращения, которое возможно благодаря массажному эффекту, оказываемому ...; Создано 18 Август 2012
139. Магнезия в ампулах и порошке - инструкция применения: (ROOT/Это интересно); ... введении магнезии инъекционно можно говорить о весьма разнообразном ее действии, которое охватывает практически весь человеческий организм. Медикамент успокаивает, оказывает мочегонное действие, способствует ...; Создано 15 Август 2012
140. Немецкая диета - худеем по немецки: (ROOT/Здоровое питание); ... зарядку в течение 30 минут. Сделав комплекс упражнений, балуют себя ягодным коктейлем. Берут 200 г молочной сыворотки и 150 г ягод (можно замороженных). Взбивают смесь блендером – и наслаждаются ...; Создано 15 Август 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет