Искать

narrow

default width

wide

Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Корень девясила улучшает аппетит.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
При гриппе поможет настой веток малины.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Калий снижает кровяное давление.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Манго содержит витамины А и С.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 123 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 88 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 5 из 5

81. Какие витамины для беременных лучше?: (ROOT/Это интересно); ... ее рацион лучше дополнить разумным количеством витаминов. Множество женщин полагают, что принимать витамины стоит начинать сразу после установления факта беременности. Заметим, что подобное ...; Создано 20 Май 2012
82. Причины ночных судорог в ногах, профилактика, как их лечить: (ROOT/Физическая активность); ... в троице борцов с судорогами, необходимое для полноценного усвоения «собратьев» – магния и кальция. Дефицит этих микроэлементов усугубляет множество факторов, которые способствуют ...; Создано 18 Май 2012
83. Скорционер (черный корень) и его лечебные свойства: (ROOT/Здоровое питание); У этого культурного растения, известного со времен правления Александра Македонского, существует множество названий: скорционера, скорционер, сладкий испанский корень, черная морковь, козелец, ...; Создано 18 Май 2012
84. Симптомы и лечение пневмонии легких у взрослых и детей: (ROOT/Будь здоров); ... медикаментозного лечения пневмонии существует великое множество народных средств. Существенного облегчения при этом недуге добиваются приемом травяных настоев. Можно проводить лечение пневмонии, используя ...; Создано 09 Май 2012
85. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... а так же при беременности. Процедура Гирудотерапией достигается множество лечебных эффектов, таких как: разгрузка кровотока пациента со снижением артериального давления, стимулирующее воздействия ...; Создано 23 Апрель 2012
86. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); Множество ученых и исследователей предоставляют различные полезные советы для повседневной жизни человека в помощь. Их качество и вероятность вы можете проверить в своем окружении. Знание таких небольших ...; Создано 22 Апрель 2012
87. Секреты красивых и здоровых волос: (ROOT/Красота и молодость); ... Ведь в его составе содержится множество амигнокислот и люцетина, благодаря чему волос предохраняется от повреждения. Для приготовления такой яичной шампуни нужно взбить желток и белок в теплой воде. ...; Создано 14 Апрель 2012
88. Как легко бросить курить, бесплатные способы: (ROOT/Безвредные привычки); ... вызывает множество болезней и недугов. Курение может не только вызвать рак легких, но и увеличить рост существующих опухолей. Но всё-таки…как можно легко бросить курить??? Я дам вам 14 бесплатных полезных ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет