Искать

narrow

default width

wide

Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Корень девясила улучшает аппетит.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Манго содержит витамины А и С.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Калий снижает кровяное давление.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Клевер поможет при атеросклерозе.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При гриппе поможет настой веток малины.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 122 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 55 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Алкоголь в период лактации (во время кормления грудью): (ROOT/Безвредные привычки); ... и медикаментов. Каждая из них точно знает, что то или иной продукт может спровоцировать аллергию, принимать многие лекарства в период вскармливания малыша не безопасно, тем более, если в них содержится ...; Создано 10 Июнь 2012
42. Симптомы и причины высокого давления, способы его понизить: (ROOT/Будь здоров); ... Ягоды, шиповник и боярышник,– прекрасные стимуляторы для сердечной мышцы. Они снижают давление и поддерживают сердце. Их включают во многие травяные сборы, предназначенные для лечения сердца и, разумеется, ...; Создано 04 Июнь 2012
43. Нужно ли женщине, девушке носить обувь на высоком каблуке: (ROOT/Профилактика); ... в модных журналах, на подиумах. Девушки и многие женщины просто не представляют жизни без такой обуви. Но… Как всегда, любой восторг обязательно прервет какое-нибудь «но». Оказывается, ...; Создано 02 Май 2012
44. Как добиться успеха? Секрет прост, борись до конца!: (ROOT/Позитивный настрой); ... от своей мечты, как только кто-то скажет вам, что эти идеи никуда не годятся. Вы можете продолжать бояться принимать какие-либо риски и таким образом игнорировать многие возможности, которые могли бы сделать ...; Создано 01 Май 2012
45. Что делать, если укусил клещ? Клещевой энцефалит, симптомы: (ROOT/Это интересно); ... возникает паника, потому что все наслышаны от смертельных укусах маленьких кровососов. Многие просто не знают, какие действия необходимо предпринять, что делать, как оказать помощь, если укусил клещ. Мы ...; Создано 29 Апрель 2012
46. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); ... только определенных социальных слоев населения и различных субкультур. К сожалению, многие люди, перед тем как украшать определенную часть тела ярким рисунком или очередной сережкой забывают ...; Создано 25 Апрель 2012
47. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... неврозы, сердечнососудистые заболевания и многие другие. Очень хорошие результаты показывает гирудотерапия при лечении многих гинекологических заболеваний. Очень полезно назначать лечение пиявками людям, ...; Создано 23 Апрель 2012
48. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); ... Замечено, что многие из них делают выдох, наступая на правую ногу, таким образом, создавая давление на печень и стесняя диафрагму. Если же контролировать дыхание и выдыхать, наступая на левую ногу, коликов ...; Создано 22 Апрель 2012
49. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); Считается, что кости начинают беспокоить лишь с возрастом. Но заботиться об их состоянии нужно с детства. Остеопороз может грозить каждому, а не только старикам, как считают многие. Это болезнь, при ...; Создано 20 Апрель 2012
50. Было время, был я молод: (ROOT/Красота и молодость); ... В погоне за иллюзорной «вечной молодостью» женщины «пробегают» мимо радостей и преимуществ, которые дает им их биологический возраст. Например, многие новоиспеченные бабушки приучают своих внуков ...; Создано 18 Апрель 2012
51. Секреты красивых и здоровых волос: (ROOT/Красота и молодость); Международная ассоциация парикмахеров не рекомендует пользоваться шампунями для укрепления волос! "Вам по кайфу, а у нас ножницы тупятся..." Как утверждают специалисты, многие девушки ...; Создано 14 Апрель 2012
52. Зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки: польза, вред: (ROOT/Интимная гигиена); ... для беспокойства. Многие врачи уверены, что женщинам со здоровой микрофлорой ежедневные прокладки попросту не нужны. Они настоятельно рекомендуются подмываться два раза в день и чаще менять белье. К тому ...; Создано 10 Апрель 2012
53. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... для представителей противоположного пола. Этот напиток воспринимается молодежью как универсальное средство от всех жизненных проблем. Многие ошибочно полагают, что, являясь низкоалкогольным напитком, пиво ...; Создано 08 Апрель 2012
54. Как проснуться свежей и красивой?: (ROOT/Полноценный отдых); Многие, наверное, не любят рано просыпаться и тут же бежать по делам. Выглядим мы при этом не лучшим образом – сонные глаза, синяки под ними, кожа помятая, волосы спутанные. Чтобы ...; Создано 08 Апрель 2012
55. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); ... которое может привести к ненужным проблемам. Многие переоценивают возможности и проводят диагностику дома, что крайне нежелательно, а тем более назначать себе лечение. Медицина не признает самолечение! ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет