Искать

narrow

default width

wide

Ванна с Мелиссой успокоит.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Корень девясила улучшает аппетит.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При гриппе поможет настой веток малины.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Калий снижает кровяное давление.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Манго содержит витамины А и С.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 048

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 84 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 50 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Укрепление кровеносных сосудов: (ROOT/Профилактика); ... Панацеи в виде таблетки, позволяющей избавиться от проблем с сосудами, еще не придумали. Однако оздоровить и укрепить сосуды, вернуть им прежнюю работоспособность вполне возможно, приложив определенные ...; Создано 13 Июнь 2012
42. Гимнастика в помощь, чтобы избавиться от судороги в ногах: (ROOT/Физическая активность); ... они всегда спонтанно и неожиданно, зачастую ночью. Комплекс упражнений, чтобы избавиться от судорог Утренняя гимнастика Вечерняя гимнастика Гимнастика перед ...; Создано 03 Июнь 2012
43. Причины, лечение повышенной потливости при потоотделении: (ROOT/Это интересно); ... повышенная функция. Потливость тела: методы избавления При наличии заболеваний щитовидки и вегетососудистой дистонии помогут избавиться от потливости следующие рекомендации: Успокоительные ...; Создано 30 Май 2012
44. О пользе сауны: финская, турецкая, японская, инфракрасная: (ROOT/Профилактика); ... 2-х кг веса. Немаловажно, что сауна помогает человеку расслабиться, снять стресс, усталость, возможно, избавиться от бессонницы, улучшить аппетит (так как нормализуется кислотность желудочного сока) ...; Создано 28 Май 2012
45. Можно ли принимать алкоголь и антибиотики? Нельзя!: (ROOT/Безвредные привычки); ... чтобы получить до определенной степени сомнительное удовольствие, пытаясь расслабиться с его помощью. Антибиотики принимаем с сугубо утилитарной, практической целью – избавиться от серьезной ...; Создано 27 Май 2012
46. Как добиться успеха? Секрет прост, борись до конца!: (ROOT/Позитивный настрой); ... Ложные убеждения действуют как ограничители вашего истинного потенциала и барьером к вашему успеху. Как избавиться от ложных убеждений и узнать больше о них, является важнейшей задачей, которую нужно решить, ...; Создано 01 Май 2012
47. Что делать, если укусил клещ? Клещевой энцефалит, симптомы: (ROOT/Это интересно); ... растительным маслом, что облегчит его вытаскивание. Подождите 15 минут и вновь попытайтесь избавиться от клеща. Когда кожа будет освобождена от кровососа, смажьте зону укуса зелёнкой или йодом. ...; Создано 29 Апрель 2012
48. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... пиявки происходит полное оздоровление кожи, и она становится эластичной и более упругой. Во многих случаях медицинская пиявка помогает избавиться от болезни без оперативного вмешательства, а порой остается ...; Создано 23 Апрель 2012
49. Как проснуться свежей и красивой?: (ROOT/Полноценный отдых); ... избавиться от этих отпечатков сна, нужно немало времени. А его-то как раз нет. Далеко не каждый способен на такой подвиг, чтобы вставать еще раньше. Так как же проснуться и остаться при этом свежей и красивой. ...; Создано 08 Апрель 2012
50. Как легко бросить курить, бесплатные способы: (ROOT/Безвредные привычки); Зона для некурящих в кабаке - это как дорожка для нессущих в бассейне. Курение - это очень вредная привычка, избавиться от которой весьма трудно. О вреде курения можно говорить часами, ибо курение ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет