Искать

narrow

default width

wide

При гриппе поможет настой веток малины.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Манго содержит витамины А и С.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Ванна с лавандой снимет напряжение.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Калий снижает кровяное давление.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Корень девясила улучшает аппетит.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 65 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 55 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Укрепление кровеносных сосудов: (ROOT/Профилактика); ... развитие патологий, связанных с кровеносными сосудами. Занимаясь сохранением здоровья сосудов, а при крайней необходимости его восстановлением, удается избежать сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта ...; Создано 13 Июнь 2012
42. Как быстро сбросить (скинуть) лишний вес в области живота: (ROOT/Это интересно); ... Отметим, что подобный рацион превосходно справляется с поставленной задачей в качестве разгрузки. Однако без вреда для здоровья избавляться от жира на животе подобным образом постоянно, и тем более ...; Создано 08 Июнь 2012
43. Работа на компьютере - положение тела и как уберечь глаза: (ROOT/Профилактика); ... 12-16 часов, обязательно надо спать 8-9 часов. Хороший отдых – залог продуктивной работы и отменного здоровья. При повышенных нагрузках днем желательно устраивать двух часовой перерыв. Первый ...; Создано 26 Май 2012
44. Альбом песен группы Nana 1997 года: скачать, слушать онлайн: (ROOT/Музыка); В дополнение к сборнику расслабляющей музыки размещаю Альбом 1997 года группы Nana. Слушайте, наслаждайтесь, надеюсь кому-то это будет полезно для духовного и физического здоровья. music/Nana/1997 ...; Создано 24 Май 2012
45. Диета для быстрого похудения ног и бедер: едим рыбу и зелень: (ROOT/Красота и молодость); ... ни была рыба, диетологи рекомендуют знать ей меру. Оптимальной нормой для здоровья и снижения избыточной массы считается включение рыбы в меню до 3 раз в неделю. Зелень - помощник для похудения ...; Создано 20 Май 2012
46. Какие витамины для беременных лучше?: (ROOT/Это интересно); ... растущий плод. Одним питанием обеспечить полноценный комплекс компонентов, требующихся для сохранения крепкого здоровья матери, а значит и превосходного развития малютки, практически не реально. ...; Создано 20 Май 2012
47. Польза зеленого чая: (ROOT/Здоровое питание); ... насыщает организм разными аминокислотами, йодом и фтором, витаминами, железом и фосфором, прочими важными для здоровья веществами. Напиток оказывает комплексное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную, ...; Создано 15 Май 2012
48. Ежедневки (ежедневные прокладки) при езде на велосипеде: (ROOT/Профилактика); ... потере избыточной массы. Кроме того, езда на велосипеде улучшает быстроту реакции, работу органов дыхания, координацию движений. Велосипед полезен для укрепления сосудов, сердца, да и здоровья, как ...; Создано 08 Май 2012
49. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); Пирсингованный парашютист разбился насмерть, так и не найдя нужное кольцо. Сегодня татуировка и пирсинг больше не шокируют население нашей страны. Хотя совсем недавно данные атрибуты служили украшением ...; Создано 25 Апрель 2012
50. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); Множество ученых и исследователей предоставляют различные полезные советы для повседневной жизни человека в помощь. Их качество и вероятность вы можете проверить в своем окружении. Знание таких небольших ...; Создано 22 Апрель 2012
51. Симптомы воспаления и дисбактериоза кишечника, лечение: (ROOT/Будь здоров); ... залог женского здоровья! Если за неделю ритм дефекации нарушился хоть раз, качество жизни женщины ухудшиться на 25-30%, что приведет организм к запорам (дивертикулез). Дивертикул – мешковидное ...; Создано 21 Апрель 2012
52. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... проявляются лишь через десятилетия, и основа здоровья костей закладывается в юные годы. Чтобы разобраться с ее причинами, надо знать, что в костной ткани постоянно происходит обмен веществ. Материнские ...; Создано 20 Апрель 2012
53. Как сделать мою фигуру идеальной?: (ROOT/Здоровое питание); ... для здоровья, а уж здоровье сделает вас красивыми. ...; Создано 11 Апрель 2012
54. Пять секретов, как сохранить молодость, красоту и здоровье: (ROOT/Красота и молодость); ... основе - это наиважнейшее условие продления Вашей молодости и отличного здоровья. Но самое интересное то, что не так важно долго ли и крепко ли Вы спите, секрет в том, в какой позе Вы спите. Запомните ...; Создано 06 Апрель 2012
55. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); ... лишь частое посещение медицинских учреждений, для прохождения специалистов. Сегодня хочу затронуть тему здоровья глаз, ведь недаром говорят, что глаза - зеркало души. И думаете, случайно ли ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет