Искать

narrow

default width

wide

Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При гриппе поможет настой веток малины.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
При гриппе поможет настой ягод малины.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Ванна с Мелиссой успокоит.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Корень девясила улучшает аппетит.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Калий снижает кровяное давление.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Манго содержит витамины А и С.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 129 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 126 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 7 из 7

121. Работа на компьютере - положение тела и как уберечь глаза: (ROOT/Профилактика); ... мышь. Клавиатуру выбирают, как правило, классическую с белыми клавишами. Лучшим монитором считается устройство со стандартным разрешением. На вытянутых мониторах, которых сейчас довольно ...; Создано 26 Май 2012
122. Какие витамины для беременных лучше?: (ROOT/Это интересно); Период беременности для женского организма – время довольно тяжелое. Запасы большинства жизненно важных веществ – витаминов и микроэлементов стремительно истощается, расходуясь на интенсивно ...; Создано 20 Май 2012
123. Из чего делают современное пиво? Точно не из порошка.: (ROOT/Это интересно); ... спирта, наделяющего его крепостью, и воды содержится довольно внушительное количество биологически активных и питательных веществ, например, витаминов и микроэлементов, белков и углеводов. Уходят ...; Создано 11 Май 2012
124. Ежедневки (ежедневные прокладки) при езде на велосипеде: (ROOT/Профилактика); ... формами. Довольно редко, но все же можно обнаружить в магазинах сверхкороткие прокладки, которые прикрывают лишь ластовицу – хлопчатобумажную вставку в трусиках. С появлением в моде стрингов, ...; Создано 08 Май 2012
125. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); Молочница – весьма распространенное и довольно неприятное заболевание. Этот недуг может стать бременем для детей, мужчин, но в большей степени ему подвержены именно женщины. Великое многообразие ...; Создано 06 Май 2012
126. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... 8. Для укрепления собственного умственного состояния проводить профилактические курсы ноотропных веществ лучше часто. Юным людям довольно 1-го раза в 3-4 года, после сорока — лучше раз в год, ...; Создано 07 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет