Искать

narrow

default width

wide

Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При гриппе поможет настой веток малины.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Калий снижает кровяное давление.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Корень девясила улучшает аппетит.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Манго содержит витамины А и С.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Клевер поможет при атеросклерозе.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 52 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 72 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 4

61. Отек Квинке - симптомы, причины, первая неотложная помощь: (ROOT/Будь здоров); ... (наследственным). В этом случае отек возникает из-за наследственной недостаточности ферментов, способных разрушать вещества, которая приводит к отеку ткани. Псевдоаллергическая форма болезни связана с ...; Создано 04 Июль 2012
62. Причины процесса мутации живых организмов и её роль: (ROOT/Это интересно); ... Так в живых организмах начинаются процессы мутации. Мутация организмов: негативная или позитивная Тут сразу возникает закономерный вопрос: какова она мутация организмов – отрицательная или положительная? ...; Создано 28 Июнь 2012
63. Заболевание щитовидной железы (увеличение) и её лечение: (ROOT/Будь здоров); ... Клиническая картина Традиционные методы лечения Лечение народной медициной При дефиците йода возникает эндемический зоб. При нехватке йода железистая ткань щитовидки ...; Создано 26 Июнь 2012
64. Что делать, если напекло голову моему ребенку: (ROOT/Наши дети); ... болью и повышенной температурой, тошнотой, нередко рвотой. При этом у малыша учащается дыхание и сердцебиение, иногда возникает носовое кровотечение. Тяжелые случаи сопровождаются потерей сознания и наступлением ...; Создано 19 Июнь 2012
65. Симптомы и причины высокого давления, способы его понизить: (ROOT/Будь здоров); ... в крови, которые поставляет эндокринная и нервная системы. На повышение давления крови влияет избыточное количество сахара и соли в ней. Высокое давление возникает и по целому ряду других ...; Создано 04 Июнь 2012
66. Причины, лечение повышенной потливости при потоотделении: (ROOT/Это интересно); ... Диабет. Заболевание сопровождается потоотделением при гликемии (сахарном голодании), которая возникает, если больной забывает вовремя поесть и страдает отсутствием аппетита. Слабость почек. ...; Создано 30 Май 2012
67. Можно ли принимать алкоголь и антибиотики? Нельзя!: (ROOT/Безвредные привычки); ... антибиотики: их несовместимость Эффект эспераля выражается в реакции алкоголя на дисульфирам, которая возникает у людей, пытающихся избавиться от алкогольной зависимости с помощью медицинского препарата ...; Создано 27 Май 2012
68. Работа на компьютере - положение тела и как уберечь глаза: (ROOT/Профилактика); ... дефицитным состояниям: недостатку минералов и витаминов, и как следствие, нарушению обмена веществ. Вследствие чего возникает закономерный вопрос – сколько времени без вреда мы можем ...; Создано 26 Май 2012
69. Какие витамины для беременных лучше?: (ROOT/Это интересно); ... препарата. Со второго триместра, когда малютка практически сформировался, возникает необходимость принимать витамин D, способствующий укреплению косточек и препятствующий образованию рахита. ...; Создано 20 Май 2012
70. Что делать, если укусил клещ? Клещевой энцефалит, симптомы: (ROOT/Это интересно); ... возникает паника, потому что все наслышаны от смертельных укусах маленьких кровососов. Многие просто не знают, какие действия необходимо предпринять, что делать, как оказать помощь, если укусил клещ. Мы ...; Создано 29 Апрель 2012
71. Симптомы воспаления и дисбактериоза кишечника, лечение: (ROOT/Будь здоров); ... выпячивание в стенке толстой кишки. При увеличении таких образований, возникает дивертикулез. Надутая каловыми массами и газами стенка кишки некоторое время сохраняет свою форму, но со временем ее тонус ...; Создано 21 Апрель 2012
72. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); ... стороне ладоней появятся припухлости, болезненные подкожные узелки, вызванные воспалением сухожилий, то это синдромы тендовагинита. Возникает это заболевание вследствие длительных однотипных движений. ...; Создано 04 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет