Искать

narrow

default width

wide

При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Корень девясила улучшает аппетит.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Манго содержит витамины А и С.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
При гриппе поможет настой веток малины.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой липы и малины.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Калий снижает кровяное давление.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 975

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 79 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 153 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 8 из 8

141. Какие витамины для беременных лучше?: (ROOT/Это интересно); Период беременности для женского организма – время довольно тяжелое. Запасы большинства жизненно важных веществ – витаминов и микроэлементов стремительно истощается, расходуясь на интенсивно ...; Создано 20 Май 2012
142. Скорционер (черный корень) и его лечебные свойства: (ROOT/Здоровое питание); ... фермент инулаза, аспарагин, инулин, глютамин, биологически активные вещества, которые имеют немаловажное значение в диетотерапии и весьма полезны, незаменимы для больных, обремененных ревматизмом и сахарным ...; Создано 18 Май 2012
143. Польза зеленого чая: (ROOT/Здоровое питание); ... насыщает организм разными аминокислотами, йодом и фтором, витаминами, железом и фосфором, прочими важными для здоровья веществами. Напиток оказывает комплексное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную, ...; Создано 15 Май 2012
144. Полезные свойства березового сока: (ROOT/Это интересно); ... эликсир жизни, полезный и вкусный напиток, помогающий до сих пор людям восстанавливать силы после суровой, долгой русской зимы, целебными веществами насыщая ослабленный организм. Живительный ...; Создано 13 Май 2012
145. Из чего делают современное пиво? Точно не из порошка.: (ROOT/Это интересно); ... спирта, наделяющего его крепостью, и воды содержится довольно внушительное количество биологически активных и питательных веществ, например, витаминов и микроэлементов, белков и углеводов. Уходят ...; Создано 11 Май 2012
146. Что делать, если укусил клещ? Клещевой энцефалит, симптомы: (ROOT/Это интересно); ... стороны, вытаскивайте паразита из тела. После того как извлечёте клеща, хорошо продезинфицируйте место укуса и руки. Нецелесообразно убивать паразитное существо, используя какие-либо вещества, поскольку ...; Создано 29 Апрель 2012
147. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); ... вещества и металл, которые подойдут именно вам. Также он расскажет, где расположены точки, которые нельзя прокалывать. Ведь на теле человека находится целый ряд нежелательных для различных украшений мест, ...; Создано 25 Апрель 2012
148. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); ... многочисленные наблюдения, в поверхностных слоях сконцентрированы специфические для каждого возбудителя химические вещества. Вот почему борьба с болезнетворными агентами была направлена на изыскание таких ...; Создано 23 Апрель 2012
149. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... проявляются лишь через десятилетия, и основа здоровья костей закладывается в юные годы. Чтобы разобраться с ее причинами, надо знать, что в костной ткани постоянно происходит обмен веществ. Материнские ...; Создано 20 Апрель 2012
150. Как сделать мою фигуру идеальной?: (ROOT/Здоровое питание); ... лучше отказаться от пряных специй, потому что они вызывают аппетит, однако, они активизируют процесс обмена веществ и способствуют сжиганию жиров. Для улучшения состояния кожи рекомендуется кушать ...; Создано 11 Апрель 2012
151. Зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки: польза, вред: (ROOT/Интимная гигиена); ... или молочница. Категорически не рекомендуется покупать дезодорированные прокладки, ведь используемые дезодорирующие вещества могут вызвать раздражение и аллергию. Несколько простых правил по использованию ...; Создано 10 Апрель 2012
152. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... витаминов и питательных веществ. Действительно, пиво богато витаминами группы В. Но знаем ли мы содержание вредных веществ в составе этого напитка? Вряд ли информацию подобного рода можно увидеть ...; Создано 08 Апрель 2012
153. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... концентрат Гинкго Билоба. Вещества на базе данного растения нормализуют обменные процессы и улучшают кровообращение в мозгах. 6. Еще одним действенным ноотропным продуктом с минимальным количеством ...; Создано 07 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет