narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 149 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Как и чем можно поднять артериальное давление у человека?

3.4 1 1 1 1 1 Rating 3.40 (35 Votes)

Тяжелая голова, небо серое, глаза тяжелеют и закрываются, одолевает сон, жизненной энергии практически нет – это типичное состояние для гипотоников, людей, страдающих низким давлением.

  1. Признаки гипотонии
  2. Разновидности гипотонии
  3. Как бороться с пониженным давлением

 

Надо заметить что давление – понятие довольно растяжимое. Какой-либо общепринятой нормы для него не существует. Английские врачи, проводя круглосуточное измерения у здоровых людей, обнаружили что систолическое (сердечное давление или верхнее) на протяжении суток способно колебаться в диапазоне от 60-240 мм. рт. столба, а нижнее (или диастолическое) – от 30-200.

Признаки гипотонии

Тем не менее, про гипертонию говорят гораздо чаще, чем про гипотонию, потому что с возрастом у человека артериальное давление обычно повышается. У гипотоников давление не превышает отметку 100/60, что вызывает снижение тонуса венозных сосудов и замедляет процесс циркуляции крови.

В результате у пациентов наблюдается падение общего тонуса организма. В жизни люди с гипотонией выглядят абсолютно безжизненными, они словно обременены сонной болезнью, из-за которой воспринимают мир, будто через немытое окно. Они ровно слышат вполуха и видят вполглаза.

Разновидности гипотонии

Существует 2 группы гипотоников. У одних пониженное давление не что иное, как симптом сопутствующих заболеваний. У таких людей, прежде всего, лечат недуг, спровоцировавший возникновение низкого давления, а не гипотонию. Гипотонию может вызвать сердечная недостаточность, инфекции, нарушенное кровообращение, проблемы с гормональным фоном. У вторых пониженное давление – норма, снижающая качество жизни.

Гипотония бывает временной, возрастной и профессиональной. Временная гипотония появляется при беременности, а также в результате воздействия на организм человека, например, электромагнитного излучения, химических веществ, вибраций.

Профессиональной гипотонии подвержены люди, испытывающие физические сверхнагрузки. Для балерин и спортсменов низкое давление – обычное дело. К возрастной категории гипотоников относятся молоденькие девушки, подростки и дети.

Как бороться с пониженным давлением

Отметим одну важную вещь: если у человека давление ниже, чем 90/60, но он себя при этом прекрасно чувствует (у него отсутствует слабость, головокружении, недомогание), то нельзя говорить об артериальной гипотензии. Для этого человека подобное давление норма, оно для него является рабочим.

Гипотония – это, прежде всего, сниженный жизненный тонус, подавленность состояния и вялость. Бороться с гипотонией не имеет смысла. В этом случае важнее всего уделять внимание поднятию именно жизненного тонуса. Лучшее лекарство при сниженном давлении то, что способно поднять тонус.

Если состояние улучшается от приема еды, необходимо кушать чаще, но понемногу. Очень полезно гипотоникам начинать день, выпивая крепкий кофе либо зеленый чай, принимая тонизирующие препараты на основе элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня. Эти средства содержат тонизирующие, бодрящие и возвращающие к жизни вещества.

Еще как быстро поднимают давление? Обычным бутербродом с сыром и маслом. Здесь все просто: все жирные, и тем более соленые продукты способствуют моментальному подъему давления. Соль и жир в сыре находятся в идеальном соотношении. Поэтому для гипотоников утром крепкий чай или кофе с простым бутербродом сродни ритуалу, благодаря которому их дух и тело способны воспрянуть к жизни.

Еще совет, как поднять давление в дороге: пакетик соленых орешков творит чудеса – он снимает сонливость и слабость. Единственное «но» при этом – продукты с избытком соли могут навредить почкам, поэтому употреблять их нужно в меру.

Контрастный душ, гидромассажи и массажи – то, чем можно поднять жизненный тонус, а значит и низкое давление. Тренировка сосудов в бане еще один способ, позволяющий в домашних условиях повысить давление (главное не переусердствовать).

Гипотоникам необходима двигательная активность, повышающая сосудистый и мышечный тонус, дающая ощущение прилива новых сил и бодрости. Им на пользу игровой спорт (например, баскетбол или теннис), плавание в бассейне. Дышать на свежем воздухе – великолепный способ поднять давление, встряхнуться и восполнить жизненную энергию.

Повышают давление и жизненный тонус народными средствами, для чего годится имбирь (из него готовят чай), заманиха, женьшень, цикорий, аралия маньчжурская (в виде спиртовых настоек).

Гипотоники, как правило, эмоциональные, легкоранимые, утонченные люди. Для них крайне важна обходительность, деликатность, позитивная психоэмоциональная обстановка. Если их не ругать за медлительность и сонливость, создать вокруг них атмосферу любви, заботы и доброжелательности, они расцветают буквально на глазах. Негативная психоэмоциональная составляющая отодвигается на задний план, что способствует возвращению жизненной энергии.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Ириша
+20 # ))))Ириша 06.09.2013 14:43
Всё что написано правда... . О том, что ранимые, эмоциональные и утончённые люди, важна позитивная психоэмоциональ ная обстановка!!! Точно обо мне.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Бобби
+5 # ГипотонияБобби 25.09.2013 04:25
Спасибо большое Вам за полезную и необхо-димую информацию. Моя младшая сестра давно страдает гипонией и мы не знали, что делать и как реагировать на ее состояние. Теперь мы узнали об этом. Хотим применить Ваши советы. Недеюсь, ей станет лучше. Вы очень просто и доступно объяснили. Еще спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
АРМАТ
+9 # Помоги себе самАРМАТ 26.05.2014 07:27
Действительно, если постоянно держать себя в тонусе - больше двигаться, принимать пищу, повышающую давление (в меру), как дополнение, женьшень в разных вариациях (кому в виде бадов, кому в виде настоек), никакая гипотония не страшна. Позитивнее смотрите на жизнь! Дружите с солнцем - для гипотоников загарать - такой прилив энергии от солнца!Каждый человек сам должен видеть свои недостатки, проблемы и решать их, а не ждать, когда придет КТО-то и сделает за вас. Он может опоздать, помните об этом. ТОЛЬКО сам.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ди
0 # Зеленый чай??Ди 03.02.2015 11:34
У меня от зеленого чая давление падает еще ниже, а вы его советуете пить утром... Вот сегодня я ела хлеб с маслом и сыром и запивала это зеленым чаем, а теперь вот лежу обессиленная, подташнивает меня, голова тяжеленная.. Пойду попробую коньяк выпить)) :o
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владимир
+1 # ОтветВладимир 27.02.2016 21:25
Зелёный чай противопоказан. Мало того,у меня кофе вызывает понижение давления.
Часто давление очень низкое-60/80.
Элеутеракок,Лимонник,настойки трав.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lapulya
0 # RE: Как и чем можно поднять артериальное давление у человека?Lapulya 02.03.2016 16:53
Всю жизнь как во сне, нанимая, щепетильная,за все переживают волнуюсь, всю жизнь везде опаздывают от кофе плохо + ко всему сердце выпрыгивает из груди отказалась от кофе и от чая... Надоело
Не успела встать уже спать хочется Завтра пойду в аптеку ))) Спасибо
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет