Пять секретов, как сохранить молодость, красоту и здоровье

Подробности

Категория: Красота и молодость

Опубликовано 06.04.2012 02:23

Автор: ЗДОБЖик

Просмотров: 72674

Вы считаете, что это сложно? А мы не будем сейчас говорить о разнообразной заграничной косметике, дорогостоящих операциях, ботоксе и т.д. Просто, если каждый день действовать в соответствии с нашими не сложным правилами, можно надолго продлить молодость и до старости сохранить прекрасную форму. Итак, начнем!

Во-первых, нашему организму необходим здоровый, полноценный сон на регулярной основе - это наиважнейшее условие продления Вашей молодости и отличного здоровья. Но самое интересное то, что не так важно долго ли и крепко ли Вы спите, секрет в том, в какой позе Вы спите. Запомните очень простое правило - нужно всегда стараться спать на спине! Для полноценного отдыха мышц лица, только такая поза является наиболее комфортной. А вот если Вы привыкли спать, свернувшись калачиком или растянувшись на животе, то это непременно приведет к возникновению на Вашем лице свежих морщин и закреплению старых.

Во-вторых, очень важно научиться правильно и в меру загорать! Солнце, конечно, незаменимый и совершенно бесплатный источник столь необходимого для организма витамина Д, но злоупотребление солнечными ваннами, в большинстве случаев, приводит к преждевременному и неизбежному старению кожи! Так что возьмите на вооружение второе непременное правило - загорая, всегда пользуйтесь хорошим, проверенным солнцезащитным кремом. Не экономьте на качестве, сохранение красоты и здоровья Вашей кожи того стоит!

В-третьих, еще один простой секрет, который обеспечит Вашей коже возможность до старости оставаться молодой и свежей. Раскроем его - это еженедельный бережный пилинг кожи Вашего лица. После пилинга кожа начинает дышать, ведь она освобождается от старых, отживших клеток, регенерация новых значительно ускоряется. Если Вы никогда самостоятельно не использовали пилинг, советуем вначале обратиться за консультацией к знающему профессионалу. Он поможет подобрать подходящее средство именно для Вашей кожи, что избавит Вас от возможных нежелательных последствий этой процедуры.

В-четвертых, чтобы всегда оставаться привлекательной и молодой, необходимо твердо решить для себя - никакой сдобной выпечки и сладких десертов! Ведь некоторые сахара и углеводы, содержащиеся во всех этих вкусностях, губительно действуют на полезные для нашего организма белки. А ведь эти белки помогают коже восстанавливаться после стрессов и купируют последствия вредного воздействия окружающей среды. Следовательно, от каждого с наслаждением съеденного нами пирожного, наша кожа быстрее стареет и мы выглядим иногда даже старше своего возраста.

И наконец, пятое! Любите себя, дорогие женщины, почаще улыбайтесь, смейтесь, не позволяйте стрессу, оставлять негативные следы на Ваших лицах. Умейте расслабляться, ведь при стрессе, переживаниях, наше тело каменеет, напряжение испытывают все мышцы нашего организма, в том числе, конечно, и на лице. Старайтесь побольше гулять, спорт, йога, фитнес, домашние животные - все что пожелаете, лишь бы это доставляло Вам удовольствие!

Ведь, безусловно, счастливая женщина - всегда очень красивая женщина!

Навигатор сайта :

Добавить комментарий

• < Назад