Запор - симптомы, причины, что делать, как лечить запоры
- Подробности
- Категория: Здоровое питание
- Опубликовано 20.03.2013 07:05
- Автор: ЗДОБЖик
- Просмотров: 63128
При запоре наблюдается нарушение опорожнения кишечника от фекалий. Во время запоров происходит довольно редкое и к тому же неполное очищение кишечника от скопившихся в нем каловых масс. Нередко запор выступает как самостоятельная патология, хотя это не исключает наличие болезней, связанных с пищеварительным трактом и другими органами и системами, в которые они входят.
С запорами сталкивается множество людей, они считаются самыми частыми нарушением в работе пищеварительной системы. Запоры возникают у детей и взрослых (особенно в старчестве). Они частая проблема при беременности, им подвержена каждая вторая женщина, вынашивающая ребенка. Проблемы с дефекацией испытывает любой лежачий больной, ведь он вынужден ее совершать в неудобном положении и нередко в присутствии людей.
Запоры бывают единичными, вызванными употреблением неподходящей пищи и стрессовыми для организма ситуациями, а так же хроническими.
При хронических запорах проблемы, связанные с опорожнением кишечника, могут носить регулярный характер, возникать периодически либо являться постоянными. Хронический запор – серьезное заболевание, требующее медицинского лечения. Организм людей, обремененных запорами, находится постоянно в процессе самоотравления из-за несвоевременного выведения токсических веществ. Систематический режим самоотравления чреват тяжелыми последствиями.
Симптомы запора
Обычно симптомы запора выражаются
- В задержках стула;
- В чувстве тяжести и вздутии живота;
- В акте дефекации, требующем определенных мышечных усилий;
- В чрезмерно плотных и сухих каловых массах в виде шариков;
- В ощущении того, что после совершенного акта дефекации кишечник остался опорожненным не до конца.
Кроме основных симптомов, человек может ощущать проявление признаков диспепсии. Он может страдать пониженным аппетитом, тошнотой, изжогой, метеоризмом, болями, возникающими в животе. Хронические запоры сопровождаются интоксикациями организма, проявляющимися в ухудшении общего самочувствия. У больного обнаруживается сниженный тонус, повышенная утомляемость и раздражительность, общее недомогание, головные боли и нарушение сна.
Каждый человек обладает индивидуальной частотой опорожнения кишечника. Нормой принято считать дефекацию, которая случается от 3 раз в день до 3 раз в неделю. При этом у человека должно быть хорошее самочувствие и мягкий стул.
Причины запоров
Запоры провоцируют самые разные причины: от приема пищи, обедненной растительными волокнами до онкологических заболеваний. Запоры вызывают сбои, происходящие на любом участке, по которому продвигается пища в пищеварительном тракте, нервной регуляции данного процесса и, естественно, самого акта дефекации.
Причины, чаще всего вызывающие запор, как правило, связаны с несбалансированным питанием, которое возникает при употреблении рафинированных и подвергнутых обработке продуктов с дефицитом растительных волокон. Малая подвижность способствует развитию застойных процессов в малом тазу, вялости мышц и, как следствие, замедлению выхода фекалий из кишечника.
Запор может быть вызван стрессами, неупорядоченными ритмами жизни, общими заболеваниями, злоупотреблением медицинскими препаратами (и слабительными средствами в том числе). При сахарном диабете, геморрое, аутоиммунных заболеваниях, травмах и опухолях кишечника, недугах спинного мозга характерный признак – запор.
Эпизодические запоры обычно связаны с нарушениями, возникшими в привычном образе жизни или режиме питания. Они часто появляются в то время, когда человек путешествует.
Лечение запора
Решают, что делать и как лечить запор, в зависимости от его вида.
Лечение эпизодических запоров
Для лечения эпизодических запоров подходит любое слабительное средство, продаваемое в аптеке. Предпочтение отдают мягким слабительным препаратам на основе растительных экстрактов. Кроме того, делают клизму (объем воды – 1 литр).
В качестве слабительного можно взять магнезию. Это очень дешевое солевое слабительное. Обычно доза магнезии при запорах составляет 15-30 г на стакан воды, выпиваемый в 1-2 приема. Эффективное опорожнение кишечника происходит спустя 1-3 часа.
Длительное применение сульфата магния опасно. Препарат вызывает развитие магниевой интоксикации.
Лечение хронических запоров
Хронический запор нельзя лечить слабительными средствами и клизмами. Такое лечение вызывает привыкание, впоследствии кишечник без его применения просто не в состоянии опоражниваться. К тому же при наличии в кишечнике опухолей или воспалений медикаменты могут спровоцировать ухудшение состояния вплоть до того, что человеку понадобится экстренная госпитализация.
- В комплекс лечебных мер при хроническом запоре входит разработка сбалансированного питания. Составленная диета должна основываться на продуктах, обогащенных грубой растительной клетчаткой. Такой клетчатки довольно много находится в необработанных овощах, муке грубого помола, свежих фруктах. Для этой же цели идеально подходят сухофрукты (их можно ежедневно съедать по 1 горсти).
- Приведение в норму образа жизни. Дефекация проходит своевременно и эффективно при четком распорядке дня. Организм при этом «приспосабливается» выводить экскременты в положенное время. У людей, имеющих привычку принимать пищу по часам, процесс пищеварения правильно протекает, а отходы выводятся вовремя.
- Если причина запора кроется в хроническом обезвоживании, необходимо пересмотреть питьевой режим. Работа кишечника налаживается при достаточном приеме воды.
- Отказ от употребления медикаментов, провоцирующих склонность к запорам. При этом предпочтение стоит отдать народным методам борьбы с запорами.
- Если запорам сопутствуют боли и геморрой, применяют свечи, облегчающие прохождение фекалий по прямой кишке. Они могут быть с облепихой, глицерином и анестезирующими веществами.
Народное лечение запоров
- Капуста – легкое слабительное. Берут 500 г капусты, добавляют к ней растительное масло (льняное – идеальный вариант). Съедают в 2 приема.
- Чернослив. Берут гость сушеных слив или чернослива, заливают их кипятком. Утром натощак выпивают вкусный настой и съедают ягоды.
- На ночь выпивают 1 стакан любого кисломолочного продукта.
- Натощак в утренние часы пьют яблочный сок или кушают салатик из капусты, яблок и растительного масла.
- Выпечку и каши сдабривают сухофруктами – изюмом, курагой, сушеными грушами, черносливом. Сухофрукты, набухая в кишечнике, прекрасно его чистят.
Навигатор сайта :
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Добавить комментарий
Обсудить на форуме (комментариев 0).
На сайте:
ВКонтакте
Facebook
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи