Результаты поиска для диета | Поиск

narrow

default width

wide

Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Корень девясила улучшает аппетит.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
При гриппе поможет настой веток малины.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
При гриппе поможет отвар аира болотного.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
При гриппе поможет настой липы и малины.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Манго содержит витамины А и С.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Калий снижает кровяное давление.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
При гриппе поможет настой ягод малины.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 882

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 197 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Фраза для поиска:

Найдено результатов: 45.

Используте опции для обновления поиска:

Временной диапазон

Дата начала Дата окончания

Искать в:

Menus

Contacts

Articles

Categories

Сообщения

Authors

Комментарии

Kunena форум

Web Links

News Feeds

Images

PDFs

Polls

Личные сообщения

Категория

41

Запор - симптомы, причины, что делать, как лечить запоры

ROOT/Здоровое питание

20.03.2013

... госпитализация. В комплекс лечебных мер при хроническом запоре входит разработка сбалансированного питания. Составленная диета должна основываться на продуктах, обогащенных грубой растительной ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...o-delat-kak-lechit-zapory

42

Как сделать мою фигуру идеальной?

ROOT/Здоровое питание

11.04.2012

В предыдущей статье мы рассказывали Как сбросить лишний вес, не нанеся вреда здоровью. Для того чтобы сделать фигуру идеальной, необходимо помнить о здоровом и правильном питании. Необходимо не ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...ak-sdelat-figuru-idealnoj

43

Калькулятор базового индекса метаболизма (BMR)

ROOT/Физическая активность

21.08.2012

Даже если Вы целый день находитесь в постели, Вы расходуете энергию. Наш калькулятор индекса (скорости) метаболизма поможет Вам рассчитать т.н. Basal Metabolic Rate (BMR) - базовую скорость/индекс ...

http://ecolora.su/index.php/articles/sport/107-bmrcalculator

44

Американский кардиолог Вильям Девис: секрет моей диеты

ROOT/Здоровое питание

11.08.2012

Автор американской супердиеты, позволяющей избавиться от несимпатичного живота за каких-то 7 дней – кардиолог Вильям Дэвис. Людям, придерживающимся плана предложенного доктором, удается сбросить ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...ha-khudeem-po-amerikanski

45

Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?

ROOT/Это интересно

01.04.2012

Проблема лишнего веса встает перед каждой третьей женщиной. И каждая вторая из них пытается похудеть с помощью изнуряющих диет и бесполезных препаратов. Так давайте же разберемся, что есть лишний вес ...

http://ecolora.su/index.php/articles/others/2-k...ne-nanesya-vreda-zdorovyu

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Расширенные настройки

За последние 24 часа
За неделю
За месяц
2024
2023
2022
2021

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет