Искать

narrow

default width

wide

Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При гриппе поможет настой ягод малины.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Калий снижает кровяное давление.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Клевер поможет при атеросклерозе.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Манго содержит витамины А и С.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При гриппе поможет настой веток малины.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Корень девясила улучшает аппетит.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 883

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 226 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 46 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Президентская диета (диета южного пляжа) - секреты меню: (Рассылка о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика); Картинки не загрузились? Нажмите здесь... Новое на сайте: ...; Создано 28 Ноябрь 2012
42. Анонсы будущих материалов: (Рассылка о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика); ... Антибиотики. Польза или вред? Аквааэробика Мозоли на пятках Диета ...; Создано 26 Июль 2012
43. Диета для ног и бедер. Часть 2: (Рассылка о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика); Картинки не загрузились? Нажмите здесь... Новое на сайте: ...; Создано 20 Май 2012
44. Как быстро сбросить (скинуть) лишний вес в области живота: (Комментарии); Могу казать , что диета это сложный процесс которому нужно уделить как можно больше внимания. Это не просто вот так взять и не есть !!!ЗДесь нужен тонкий подход к делу. Для начала нужно точно определится ...; Создано 05 Май 2013
45. Атеросклероз сосудов - причины, симптомы, лечение болезни: (Комментарии); ... с овощами, а их порции должны быть умеренными. Причем жесткая диета нужна на первых порах, когда срочно требуется очистить сосуды. В последствии правильно съеденный небольшой кусочек сала (не шмат с куском ...; Создано 14 Апрель 2013
46. Запор - симптомы, причины, что делать, как лечить запоры: (Комментарии); Спасибо, хорошо рассказано. И методы лечения есть. Соглашусь, что диета это первое с чего нужно начать. Я всегда так и делаю, а когда не помогает, то фитомуцил еще пью, он как раз натуральный. ...; Создано 07 Июнь 2014

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет