Искать

narrow

default width

wide

Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Корень девясила улучшает аппетит.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Калий снижает кровяное давление.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При гриппе поможет настой веток малины.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Манго содержит витамины А и С.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 47 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 127 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 7 из 7

121. Было время, был я молод: (ROOT/Красота и молодость); ... собственной непривлекательностью. Женщины этого типа даже под дулом пистолета не признаются, сколько им лет, и слабеющими было губами будут заученно твердить: «Даме столько лет, на сколько она выглядит». ...; Создано 18 Апрель 2012
122. Симптомы ветрянки у детей и взрослых и её лечение: (ROOT/Будь здоров); ... корочкой, но при этом появляются новые свежие высыпания. Такое состояние продолжается около семи дней. По прохождении этого срока все корочки подсыхают и отпадают. Потеря аппетита, общая слабость, ...; Создано 17 Апрель 2012
123. Ухо и слух: (ROOT/Это интересно); ... воздуха; изменение этого давления и порождает звуковые волны, а ухо улавливает, распознаёт и передаёт эти колебания в центральную нервную систему. Сила звука (громкость) определяется количеством ...; Создано 15 Апрель 2012
124. Зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки: польза, вред: (ROOT/Интимная гигиена); ... вряд ли может представить свою жизнь без этого предмета личной гигиены, ведь она уверена в его незаменимости. Но так ли нужны ежедневные прокладки, как нам кажется? Зачем? Или это всего лишь воздействие ...; Создано 10 Апрель 2012
125. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... витаминов и питательных веществ. Действительно, пиво богато витаминами группы В. Но знаем ли мы содержание вредных веществ в составе этого напитка? Вряд ли информацию подобного рода можно увидеть ...; Создано 08 Апрель 2012
126. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); ... за компьютером, помогут избежать этого заболевания. Это не последняя беда, которая дает о себе знать после длительной работы на неправильной клавиатуре. Писчий спазм, - болезнь, при которой ощущается ...; Создано 04 Апрель 2012
127. Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?: (ROOT/Это интересно); ... утолить голод можно выпив стакан кефира. Откажитесь от пива. Но правильного питания мало. Необходимы еще и физические нагрузки. Необязательно для этого записываться в тренажерный зал. Возьмите себе ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет