Искать

narrow

default width

wide

Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Манго содержит витамины А и С.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Корень девясила улучшает аппетит.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При гриппе поможет настой веток малины.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Калий снижает кровяное давление.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 363

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 102 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найден 21 объект.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?: (ROOT/Это интересно); ... Перестаем потреблять сладкое и мучное. Вот – главный враг идеальной фигуры. И, конечно, начинаем ограничивать себя в шоколаде и конфетах. В приготовленную вами пищу старайтесь добавлять поменьше ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет