Искать

narrow

default width

wide

Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При гриппе поможет настой веток малины.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Калий снижает кровяное давление.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Манго содержит витамины А и С.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Корень девясила улучшает аппетит.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 234 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 111 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 6 из 6

101. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); ... известные медицине, полезные свойства. Она снимает стрессы, избавляет от неврозов, нормализует нервно-психическое состояние и эмоциональную реактивность человека. Этот продукт – превосходный источник ...; Создано 06 Май 2012
102. Как добиться успеха? Секрет прост, борись до конца!: (ROOT/Позитивный настрой); ... тем, чем занимаются успешные люди. Когда вы прочтете все нижеизложенное, вы приобретете менталитет успешного человека, и именно это поможет вам добиться успеха. Если вы действительно хотите добиться ...; Создано 01 Май 2012
103. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); ... вещества и металл, которые подойдут именно вам. Также он расскажет, где расположены точки, которые нельзя прокалывать. Ведь на теле человека находится целый ряд нежелательных для различных украшений мест, ...; Создано 25 Апрель 2012
104. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... благодаря которым и происходит стимулирующее воздействие на организм человека. При первом обращении, врач, предварительно изучив историю болезни, назначает пациенту индивидуальный курс гирудотерапии. ...; Создано 23 Апрель 2012
105. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); Множество ученых и исследователей предоставляют различные полезные советы для повседневной жизни человека в помощь. Их качество и вероятность вы можете проверить в своем окружении. Знание таких небольших ...; Создано 22 Апрель 2012
106. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... костного вещества (у девочек - эстроген, у мальчиков - тестостерон). С этого момента дети начинают активно расти. К двадцатилетнему возрасту у человека формируется примерно 97 процентов необходимой ...; Создано 20 Апрель 2012
107. Симптомы ветрянки у детей и взрослых и её лечение: (ROOT/Будь здоров); ... по характерным симптомам. Если произошло общение с больным, то первые признаки инфекции проявятся через 10 дней. Это происходит из-за нахождения человека в одной комнате с больным. Отсюда и народное название ...; Создано 17 Апрель 2012
108. Ухо и слух: (ROOT/Это интересно); ... слышишь?" Результат тот же. Он подошел еще ближе и спросил: "Ты меня слышишь?" Она повернулась и сказала: "В третий раз говорю - слышу!" Вторым по значению (после зрения) чувством человека является ...; Создано 15 Апрель 2012
109. Молочница у женщин, причины и лечение: (ROOT/Интимная гигиена); Среди женщин, а особенно молоденьких девушек, молочница стала одной из самых распространенных заболеваний. Она вызывается грибком рода кандида, который присутствует в органах человека. Проблема лишь ...; Создано 10 Апрель 2012
110. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... образуются вещества, идентичные вышеперечисленным. Поэтому многие медики уверены, что хорошая водка намного безопаснее для организма человека, чем пиво. Чем грозит чрезмерное употребление пива представительницам ...; Создано 08 Апрель 2012
111. Тренировка мышц трудом и спортом: (ROOT/Физическая активность); ... молодого человека. Что же происходит во время тренировки с мышцами? Постепенные и регулярные тренировки изменяют длину мышц, разрабатывают способность растягиваться словно резина. При ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет