Искать

narrow

default width

wide

Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Калий снижает кровяное давление.
Манго содержит витамины А и С.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При гриппе поможет настой веток малины.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Корень девясила улучшает аппетит.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 125 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 33 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Чистка кишечника и печени сульфатом магния (магнезией): (ROOT/Профилактика); ... очистительного раствора, который применим в домашних условиях, и действует как эффективное очищающее слабительное средство. Очистка кишечника магнезией – процедура, длящаяся небольшой промежуток ...; Создано 13 Ноябрь 2012
22. Пектин - свойства, польза в домашних условиях и вред: (ROOT/Здоровое питание); ... Использование пектина в промышленности и домашних условиях Польза пектина Вред пектина Благодаря пектину в растениях обеспечена поддержка осмотического давления ...; Создано 29 Октябрь 2012
23. Натуральные соки и их приготовление в домашних условиях: (ROOT/Здоровое питание); ... натуральных соков и коктейлей в домашних условиях, следует соблюдать ряд определенных правил. Плоды необходимо тщательно мыть проточной водой и в конце обдавать кипятком. С них нужно обязательно снимать ...; Создано 24 Октябрь 2012
24. Геморрой - симптомы, причины, народные средства лечения: (ROOT/Интимная гигиена); ... мазь и, конечно свечи. Поздние стадии требуют оперативного лечения. Только операция позволяет избавиться от геморроя. Народная медицина в лечении геморроя Для лечения геморроя в домашних условиях ...; Создано 23 Октябрь 2012
25. Каланхоэ в домашних условиях – лечебные свойства растения: (ROOT/Это интересно); ... требующая минимальный уход, разновидность каланхоэ, практически идеально приспособленная для содержания в домашних условиях. Сорт Мангина сильно отличается по внешнему виду от других каланхоэ. ...; Создано 21 Октябрь 2012
26. Педикюр и дизайн ногтей - аппаратный, в домашних условиях: (ROOT/Профилактика); ... в домашних условиях за стопами ног. Он обеспечивает весьма высокую эффективность обработки ног. С помощью шлифовальных колпачков с разными диаметрами выполняют самую настоящую ювелирную работу: без ...; Создано 17 Октябрь 2012
27. Ангина - симптомы, лечение горла в домашних условиях: (ROOT/Будь здоров); ... условиях, но легко активизируются при наличии неблагоприятных факторов, к примеру при переохлаждении. Симптомы ангины Виды ангины Осложнения после ангины Лечение ангины ...; Создано 10 Октябрь 2012
28. Афродизиаки для женщин и мужчин, природные возбудители: (ROOT/Позитивный настрой); ... женьшеня, бананы и спаржу, авокадо и проростки пшеницы. Напитки любви Нередко в домашних условиях готовят любовные напитки. Вино, возбуждающее желание – напиток для двоих (для женщин ...; Создано 27 Сентябрь 2012
29. Мозоли на ногах: водяные, костные, сухие, натоптыши: (ROOT/Интимная гигиена); ... в домашних условиях. Правда, придется запастись терпением и упорством. Народная медицина для этого знает ни одно эффективное средство, способствующее борьбе с натоптышами и сухими мозолями. Обычный ...; Создано 01 Сентябрь 2012
30. Анималотерапия (фаунотерапия) - методы лечения животными: (ROOT/Позитивный настрой); ... анималотерапия. При ненаправленной анималотерапии общение людей с животными происходит в домашних условиях. Лечение происходит, как правило, без целенаправленного и осознанного понимания терапевтического ...; Создано 27 Август 2012
31. Лучшие натуральные (природные) растительные антиоксиданты: (ROOT/Здоровое питание); ... позволяет приостановить процессы старений и продлить жизнь. Некоторые растения, пытаясь выживать миллионы лет в жестких природных условиях, вырабатывали способы защиты от неблагоприятных факторов ...; Создано 05 Август 2012
32. Причины процесса мутации живых организмов и её роль: (ROOT/Это интересно); ... имеющий возможность взаимодействия, при благоприятных внешних условиях, например, температуре, давлении, катализаторе и прочих факторах, порождает химические вещества, причем принципиально новые. При этом ...; Создано 28 Июнь 2012
33. Из чего делают современное пиво? Точно не из порошка.: (ROOT/Это интересно); ... происходит в условиях пониженной температуры 7 дней, что не позволяет ему перебродить и скиснуть. После сбраживания сусла, его отделяют от дрожжей и насыщают углекислым газом. Полученную ...; Создано 11 Май 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет