Искать

narrow

default width

wide

Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При гриппе поможет настой веток малины.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При гриппе поможет настой ягод малины.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Корень девясила улучшает аппетит.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Манго содержит витамины А и С.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Калий снижает кровяное давление.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 54 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 42 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); Молочница – весьма распространенное и довольно неприятное заболевание. Этот недуг может стать бременем для детей, мужчин, но в большей степени ему подвержены именно женщины. Великое многообразие ...; Создано 06 Май 2012
42. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... по телевизору. Никому не выгодно раскрывать страшную правду о том, что в пиве содержатся метанол, альдегиды и сивушные масла. По степени воздействия пиво сравнимо с самогоном, ведь при его производстве ...; Создано 08 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет