Искать

narrow

default width

wide

В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Калий снижает кровяное давление.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
При гриппе поможет настой веток малины.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Корень девясила улучшает аппетит.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Манго содержит витамины А и С.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Ванна с Мелиссой успокоит.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При гриппе поможет настой липы и малины.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 92 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 46 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Сколько нужно и как правильно загорать в Солярии: (ROOT/Красота и молодость); ... Если вы больны, принимаете лекарства или просто плохо себя чувствуете, то стоит отложить посещение солярия. Если со здоровьем возникли даже незначительные проблемы и есть какие-то заболевания, то ...; Создано 30 Май 2012
42. О пользе сауны: финская, турецкая, японская, инфракрасная: (ROOT/Профилактика); ... но знать основные правила о том, как принимать сауну необходимо каждому. Разновидности саун Общие сведения Проблемы, которые могут возникнуть Польза несомненна! ...; Создано 28 Май 2012
43. Как проверить слух ребенка, его развитие: (ROOT/Это интересно); ... на внешние звуковые раздражители. Если у Вашего ребенка возникли проблемы со слухом, это станет очевидно в первые дни его жизни. Для определения способности восприятия звука можно провести ...; Создано 25 Май 2012
44. Диета для ног и бедер: (ROOT/Красота и молодость); В предыдущей статье мы рассказывали, как сделать фигуру идеальной.Одна из самых частых проблем современной девушки это излишняя жировая масса на бедрах и ногах, это место постоянно притягивает взгляды ...; Создано 25 Апрель 2012
45. Ухо и слух: (ROOT/Это интересно); ... Он подозревал, что у жены проблемы со слухом. Однажды вечером, встав у неё за спиной на другом конце комнаты, он шепотом спросил: "Ты меня слышишь?" Ответа не последовало. Он подошел ближе: "А сейчас ...; Создано 15 Апрель 2012
46. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... энергии для мозга. 3. Но существовать на кофе и шоколаде длительное время никак не выйдет, таким образом можно получить куда значительные проблемы, нежели пробелы с памятью. Мозгу нужен покой и ...; Создано 07 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет