Искать

narrow

default width

wide

Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Манго содержит витамины А и С.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Корень девясила улучшает аппетит.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Малина обладает большим количеством клетчатки.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При гриппе поможет настой веток малины.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Калий снижает кровяное давление.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 65 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 4

61. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); Молочница – весьма распространенное и довольно неприятное заболевание. Этот недуг может стать бременем для детей, мужчин, но в большей степени ему подвержены именно женщины. Великое многообразие ...; Создано 06 Май 2012
62. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); ... заболевания: все наблюдают не совсем обычное их течение. Какие же причины этому способствовали? Ответить на этот вопрос не так легко. Но нет сомнения в том, что во многом «виновато неправильное использование ...; Создано 23 Апрель 2012
63. Симптомы воспаления и дисбактериоза кишечника, лечение: (ROOT/Будь здоров); ... жидкий стул, дивертикулярное воспаление, дисбактериоз, усиление болей в животе, лихорадка, диарея. Причины дисбактериоза и запора не так просто выявить, поэтому решающее слово за ирригоскопией (рентген) ...; Создано 21 Апрель 2012
64. Молочница у женщин, причины и лечение: (ROOT/Интимная гигиена); Среди женщин, а особенно молоденьких девушек, молочница стала одной из самых распространенных заболеваний. Она вызывается грибком рода кандида, который присутствует в органах человека. Проблема лишь ...; Создано 10 Апрель 2012
65. Как легко бросить курить, бесплатные способы: (ROOT/Безвредные привычки); ... советов, которые помогут вам избавиться от этой вредоносной привычки. Итак…. 1.На отдельном листе бумаги запиши личные причины, по которым ты хочешь бросить курить. 2. Заранее наметь ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет