Искать

narrow

default width

wide

Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
При гриппе поможет настой веток малины.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Калий снижает кровяное давление.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Манго содержит витамины А и С.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Ванна с Мелиссой успокоит.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Корень девясила улучшает аппетит.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 994

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 57 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 65 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 4

61. Полезные свойства травы Шалфей для продления молодости: (ROOT/Красота и молодость); ... он нашел широкое применение в современной медицине и фармацевтике, в парфюмерии и косметологии. Шалфей, являясь настоящим хранилищем фитогормонов, – поистине женский помощник в деле сохранения ...; Создано 27 Май 2012
62. Из чего делают современное пиво? Точно не из порошка.: (ROOT/Это интересно); ... выпарили воду. Его применение позволяет добиться существенного сокращения производственного процесса. Из чего делают пиво традицонным способом? Сусло в производстве пива использует лишь ...; Создано 11 Май 2012
63. Что делать, если укусил клещ? Клещевой энцефалит, симптомы: (ROOT/Это интересно); ... применение бессмысленно. Больного клещевым энцефалитом нужно немедленно эвакуировать в медучреждение. Транспортировка, как правило, влияет на его состояние в худшую сторону, поэтому при дальних ...; Создано 29 Апрель 2012
64. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... склонным к проявлению различных застойных явлений, таких как: тромбофлебит, геморрой, варикозное расширение вен. А так же в наши дни гирудотерапия нашла широкое применение в дерматологии. Некоторые кожные ...; Создано 23 Апрель 2012
65. Молочница у женщин, причины и лечение: (ROOT/Интимная гигиена); ... нарушения менструального цикла, глистов и дисбактериоза кишечника. Особенно она проявляется у беременных женщин и девочек в период созревания. Неправильное питание, применение гормональных препаратов ...; Создано 10 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет