Искать

narrow

default width

wide

Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
При гриппе поможет настой веток малины.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Манго содержит витамины А и С.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Корень девясила улучшает аппетит.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Калий снижает кровяное давление.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 10 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 126 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 7 из 7

121. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... лесном орехе. Если суточная потребность организма в кальции не покрывается за счет питания, то он начинает брать его из костей, поэтому длительная нехватка минерала наносит костям ущерб. Но и поступление ...; Создано 20 Апрель 2012
122. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... образуются вещества, идентичные вышеперечисленным. Поэтому многие медики уверены, что хорошая водка намного безопаснее для организма человека, чем пиво. Чем грозит чрезмерное употребление пива представительницам ...; Создано 08 Апрель 2012
123. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... важными веществами мозг гарантирует синхронную работу всех систем организма и тканей. А верное сбалансированное кормление усиливает иммунную систему, никак не дозволяя бактериям отравлять вам жизнь. ...; Создано 07 Апрель 2012
124. Пять секретов, как сохранить молодость, красоту и здоровье: (ROOT/Красота и молодость); ... незаменимый и совершенно бесплатный источник столь необходимого для организма витамина Д, но злоупотребление солнечными ваннами, в большинстве случаев, приводит к преждевременному и неизбежному старению ...; Создано 06 Апрель 2012
125. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); ... делайте перерыв в работе, чем чаще, тем лучше для вашего организма. Вышеизложенные советы помогут избежать заболеваний кистей рук. Но не стоит забывать, что длительная работа за компьютером, также ...; Создано 04 Апрель 2012
126. Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?: (ROOT/Это интересно); ... чистому воздуху. Это будет полезно не только для вашей фигуры, но и для общего состояния организма. ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет