Искать

narrow

default width

wide

При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Калий снижает кровяное давление.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Манго содержит витамины А и С.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Корень девясила улучшает аппетит.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Ванна с Мелиссой успокоит.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При гриппе поможет настой веток малины.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 909

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 152 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 44 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); ... Л-формы многих патогенных микробов стафилококка, гемолитического стрептококка, гонококка, возбудителя дифтерии, спирохеты и других. Одну за другой раскрывали ученые тайны микроорганизмов. Установлено ...; Создано 23 Апрель 2012
42. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... неврозы, сердечнососудистые заболевания и многие другие. Очень хорошие результаты показывает гирудотерапия при лечении многих гинекологических заболеваний. Очень полезно назначать лечение пиявками людям, ...; Создано 23 Апрель 2012
43. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... является причиной многих осложнений беременности. Употребление пива грозит такими последствиями, как замершая беременность или выкидыш на ранних сроках. Пиво вредно не только будущим матерям, но и ...; Создано 08 Апрель 2012
44. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); ... то послушайте совет. Сейчас у многих наблюдается отклонение зрения, например, у совсем маленьких детей уже есть близорукость, помолодел и астигматизм, все чаще его выявляют у подростков. Поэтому, ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет