Искать

narrow

default width

wide

При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Калий снижает кровяное давление.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Корень девясила улучшает аппетит.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Манго содержит витамины А и С.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Ванна с Мелиссой успокоит.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
При гриппе поможет настой веток малины.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 18 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 33 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Фиточай - c боровой маткой, красной щеткой, ананасом: (ROOT/Здоровое питание); ... женского здоровья. Ее в народной медицине применяют для исцеления бесплодия, инфантильности матки, фибромиом, эрозии шейки матки, воспалительных процессов в мочеполовой системе, желудочно-кишечного тракта. ...; Создано 07 Октябрь 2012
22. Алоэ вера - лечение, полезные свойства сока и экстракта: (ROOT/Будь здоров); ... На основе сока и геля составляют множественные рецепты, используемые в медицине и косметологии. Причем их используют и по отдельности, и в сочетании друг с другом, дополняя экстрактами ...; Создано 02 Октябрь 2012
23. Дубильные вещества в медицине, их свойства в растениях: (ROOT/Это интересно); ... например калия, натрия, кальция, основная масса лечебных соединений – органические вещества. Фенолы Дубильные вещества В современной медицине известно более 4 000 000 ...; Создано 10 Сентябрь 2012
24. Домашняя ароматерапия - рецепты лечения эфирными маслами: (ROOT/Это интересно); ... кровеносную и лимфатическую системы. Аромамагию, как метод лечения, восстановления и профилактики применяют широко и в медицине, и в косметологии. При этом чрезвычайно важно выбрать правильно эфирные масла. ...; Создано 09 Сентябрь 2012
25. Фитотерапия - лечение лекарственными растениями: (ROOT/Будь здоров); ... и уравновешивает систему всего человеческого организма. Овощи, ягоды и фрукты обладают обширными терапевтическими возможностями. Вот почему научное исследование целебных трав, используемых в народной медицине, ...; Создано 29 Август 2012
26. Применение антибиотиков - польза или вред?: (ROOT/Это интересно); ... Однако повсеместное, к тому же бесконтрольное, их применение в медицине и пищевой промышленности, способствовало развитию устойчивых бактерий к (некогда эффективному) воздействию антибиотиков. Со ...; Создано 29 Июль 2012
27. Дубовая кора - свойства и применение отвара, настоя: (ROOT/Будь здоров); ... кровоостанавливающими, вяжущими и антисептическими свойствами. В медицине дубовая кора цениться в большей степени, чем исцеляющая сила листьев и плодов могучего дерева. Общие сведения Применение ...; Создано 02 Июль 2012
28. Польза зеленого чая с жасмином, бергамотом, корицей: (ROOT/Здоровое питание); ... похожими на лимон. Из сердцевины и кожуры этих плодов готовят эфирное масло, используемое в медицине и парфюмерии. Это же эфирное масло идет на приготовление зеленого чая. Бергамот наделяет зеленый ...; Создано 01 Июль 2012
29. Энергетические напитки - состав, влияние, польза и вред: (ROOT/Это интересно); ... кофеин. Их применяют в медицине, выводя молочную кислоту из мышц. Матеин – вещество, содержащееся в зеленом чае матэ. Благодаря экстракту справляются с чувством голода и снижают вес. Таурин ...; Создано 18 Июнь 2012
30. Полезные свойства травы Шалфей для продления молодости: (ROOT/Красота и молодость); ... в медицине, исцеляя множество болезней. Бояре еще в допетровские времена, сильно почитая шалфей, пристрастились готовить из его цветков настойку на крепкой водке, которую принимали для продления ...; Создано 27 Май 2012
31. Полезные свойства березового сока: (ROOT/Это интересно); ... перед едой. В народной медицине природный эликсир применяют и как самостоятельное средство, и как компонент, входящий в состав различных лекарственных препаратов. Он способен к рубцеванию язвенных ...; Создано 13 Май 2012
32. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); ... известные медицине, полезные свойства. Она снимает стрессы, избавляет от неврозов, нормализует нервно-психическое состояние и эмоциональную реактивность человека. Этот продукт – превосходный источник ...; Создано 06 Май 2012
33. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... поэтому можно смело назвать гирудотерапию методикой, проверенной самим временем. И по сей день она широко используется в медицине. Конечно, для этих целей подходят не любые пиявки и, естественно, не те, ...; Создано 23 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет