Искать

narrow

default width

wide

Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
При гриппе поможет настой веток малины.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Корень девясила улучшает аппетит.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
При гриппе поможет настой липы и малины.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Калий снижает кровяное давление.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Клевер поможет при атеросклерозе.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Манго содержит витамины А и С.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 133 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 36 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Трава чабрец (тимьян ползучий) - полезные свойства: (ROOT/Будь здоров); ... 20 ст. ложек сырья, выдерживают 40 минут, процеживают и готовят целебную ванну. Эфирное масло чабреца для массажа. 5 г аромамасла развести в 10 г массажного масла. Помогает при болях в суставах и ...; Создано 26 Ноябрь 2012
22. Аромамасла (эфирные) и афродизиаки для красоты и любви: (ROOT/Это интересно); ... разлаживающие морщины Морщинки образуются по мере старения кожи и утраты эпидермисом эластичности. Регулярный массаж лица с эфирными маслами замедляет образование морщин, улучшает кровообращение, ...; Создано 26 Октябрь 2012
23. Педикюр и дизайн ногтей - аппаратный, в домашних условиях: (ROOT/Профилактика); ... парафинотерапию, массаж ног, благодаря которым обеспечена реабилитация, красота и здоровье ног. После такого педикюра кожа на стопах ног нарастает медленно, что позволяет им долгое время оставаться опрятными ...; Создано 17 Октябрь 2012
24. Масло чайного дерева - инструкция по применению и лечению: (ROOT/Будь здоров); ... дерева Добавлением в теплую ванночку нескольких капель эфирного масла из чайного дерева лечат грибок ногтей и мозоли. Массаж с этим маслом излечивает участки кожи, пораженные грибковой ...; Создано 14 Октябрь 2012
25. Бессонница - лечение народными средствами и препаратами: (ROOT/Это интересно); ... препаратов от бессонницы свойственна выраженная токсичность и масса побочных воздействий. Эффективным средством, помогающим бороться с бессонницей, является массаж. Он успокаивает, оказывает обезболивающее ...; Создано 03 Октябрь 2012
26. Как повысить (поднять, укрепить) ослабленный иммунитет: (ROOT/Профилактика); ... нужно хорошо высыпаться. Отличное средство, позволяющее повысить ослабленный иммунитет – ходьба босиком по массажному коврику. Процедура отнимает всего 3-5 минут ежедневно. При этом укрепление иммунной ...; Создано 01 Октябрь 2012
27. Мед – цветочный, рапсовый, гречишный, каштановый, горный: (ROOT/Здоровое питание); ... мед употребляют, перемешав его с творогом или кашей. Мед для похудения С медом худеть сладко! Им заменяют сахар, а также используют его в качестве основного ингредиента для обертываний, массажа ...; Создано 29 Сентябрь 2012
28. Домашняя ароматерапия - рецепты лечения эфирными маслами: (ROOT/Это интересно); ... придают сил и уверенности. Ароматический массаж Ароматические компрессы Ароматические ванны Ароматические ингаляции Ароматерапия и дети Ароматерапия для беременных ...; Создано 09 Сентябрь 2012
29. Польза плавания: брасом, на спине, в бассейне, для детей: (ROOT/Физическая активность); ... проводить ежедневные сеансы массажа, комплексы лечебно-профилактической утренней гимнастики, обеспечивать сон на жесткой постели и прочее. Регулярные занятия на голубых дорожках бассейна, соблюдение правильного ...; Создано 21 Август 2012
30. Почему выпадают волосы на голове или теле, что делать?: (ROOT/Будь здоров); ... болезнями, стрессами, неправильным питанием и прочими. Множество косметических средств, массаж головы, витаминотерапия, препараты из аптеки, и, конечно, домашние средства, основанные на рецептах народной ...; Создано 19 Август 2012
31. Аквааэробика (фитнес в воде) - для похудения и здоровья: (ROOT/Физическая активность); ... упражнений вынуждает задействовать одновременно большее количество групп мышц. Занятия в воде способствуют стимулированию кровообращения, которое возможно благодаря массажному эффекту, оказываемому ...; Создано 18 Август 2012
32. Сельдерей - рецепты, полезные свойства и противопоказания: (ROOT/Будь здоров); ... или сухие) поможет укрепить такая маска: Берут 1 желток, 2 ст. ложки сметаны 20%, лимонный сок, отжатый из 0,5 лимона, 2 ч. ложки сока сельдерея. Все тщательно смешивают, затем массажными движениями ...; Создано 17 Август 2012
33. Что делать, если напекло голову моему ребенку: (ROOT/Наши дети); ... у него наступает ухудшение работы головного мозга. В крайнем случае, пострадавшему малышу делают закрытый массаж сердца с искусственным дыханием. Солнечный удар Солнечный удар дети получают в ...; Создано 19 Июнь 2012
34. Гимнастика в помощь, чтобы избавиться от судороги в ногах: (ROOT/Физическая активность); ... массаж, рекомендуют традиционные меры профилактики, в числе которых и гимнастика для ног – определенный комплекс упражнений, направленный на преодоление судорог. Рекомендуется делать по утрам ...; Создано 03 Июнь 2012
35. Причины ночных судорог в ногах, профилактика, как их лечить: (ROOT/Физическая активность); ... терапию, восполняющую дефицит витаминов Dи В6, магния, кальция. Регулярный массаж ног (исключено при варикозном расширении вен) и, разумеется, упражнения для ног. Вечерние контрастные ванночки ...; Создано 18 Май 2012
36. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... В среднем курс лечения составляет около 10 сеансов, которые проходят с интервалом в три – четыре дня. Лечение пиявками можно сочетать с другими физиотерапевтическими процедурами: массажем, различными ...; Создано 23 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет