Искать

narrow

default width

wide

Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Манго содержит витамины А и С.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Калий снижает кровяное давление.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
При гриппе поможет настой веток малины.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Корень девясила улучшает аппетит.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
При гриппе поможет настой ягод малины.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 126 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 62 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 4

61. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... по телевизору. Никому не выгодно раскрывать страшную правду о том, что в пиве содержатся метанол, альдегиды и сивушные масла. По степени воздействия пиво сравнимо с самогоном, ведь при его производстве ...; Создано 08 Апрель 2012
62. Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?: (ROOT/Это интересно); ... сливочного масла. И никаких фастфудов! Любыми способами избегайте потребления пищи подобного рода. Если проводите обеденный перерыв на работе, то не забудьте взять из дома приготовленный дома обед. Старайтесь ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет