Искать

narrow

default width

wide

Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
При гриппе поможет настой веток малины.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При гриппе поможет настой липы и малины.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Манго содержит витамины А и С.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Корень девясила улучшает аппетит.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Калий снижает кровяное давление.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 140 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 104 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 6 из 6

101. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); ... возвращается вновь. Пробиотики в борьбе с молочницей Полезные свойства козьей сыворотки Рецепт лечения молочницы козьей сывороткой Пробиотики в борьбе ...; Создано 06 Май 2012
102. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... только один раз. Показания Процедура Показания Медицинскую пиявку используют для лечения и профилактики целого ряда заболеваний, таких как: мигрень, бессонница, ...; Создано 23 Апрель 2012
103. Соли для ванн: (ROOT/Красота и молодость); ... усиливающие лечебные свойства минералов. Соляные ванны являются одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения самых разных заболеваний. Минералы и лечебные экстракты, которые попадают в ...; Создано 12 Апрель 2012
104. Молочница у женщин, причины и лечение: (ROOT/Интимная гигиена); ... правильный диагноз и выпишет вам курс лечения. Если же он определил ваше заболевание «на глаз», идите в другую клинику. Чаще всего молочницу лечат антигрибковыми препаратами: таблетки ...; Создано 10 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет