Искать

narrow

default width

wide

При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
При гриппе поможет настой веток малины.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Корень девясила улучшает аппетит.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Манго содержит витамины А и С.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Калий снижает кровяное давление.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 910

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 55 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 87 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 5 из 5

81. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); ... вещества и металл, которые подойдут именно вам. Также он расскажет, где расположены точки, которые нельзя прокалывать. Ведь на теле человека находится целый ряд нежелательных для различных украшений мест, ...; Создано 25 Апрель 2012
82. Диета для ног и бедер: (ROOT/Красота и молодость); ... для похудения ног и бедер поможет вам убрать лишний вес именно там где вам это так нужно, данную диету хорошо совмещать с другими средствами и методами для похудения ног и бедер, специальные термоштаны, ...; Создано 25 Апрель 2012
83. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); Со времен Луи Пастера, Роберта Коха, Ильи Мечникова ученые знали, что у большинства микробов способностью вызывать то или иное инфекционное за6олевание, обладает их оболочка. Именно в ней, как показывали ...; Создано 23 Апрель 2012
84. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); ... имеющую одинаковую плотность с кровью. При попадании алкоголя кровь в купуле становится не такой плотной и поднимается к мозгу, вследствие чего и происходит опьянение. Именно поэтому нужно положить руку ...; Создано 22 Апрель 2012
85. Было время, был я молод: (ROOT/Красота и молодость); ... Обычно подобный «пунктик» появляется и у женщин, и у мужчин после тридцати и связан с кризисом среднего возраста, именно он был и остается для них больной темой, они связывают его исключительно с ...; Создано 18 Апрель 2012
86. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... системе женского организма. Пиво абсолютно противопоказано в период подготовки к беременности и во время самой беременности. Именно интоксикация организма алкогольными напитками (в том числе и пивом) ...; Создано 08 Апрель 2012
87. Пять секретов, как сохранить молодость, красоту и здоровье: (ROOT/Красота и молодость); ... обратиться за консультацией к знающему профессионалу. Он поможет подобрать подходящее средство именно для Вашей кожи, что избавит Вас от возможных нежелательных последствий этой процедуры. В-четвертых, ...; Создано 06 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет