Искать

narrow

default width

wide

Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Калий снижает кровяное давление.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
При гриппе поможет настой веток малины.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Корень девясила улучшает аппетит.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Манго содержит витамины А и С.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При гриппе поможет настой ягод малины.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
При гриппе поможет настой липы и малины.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Клевер поможет при атеросклерозе.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 917

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 84 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 57 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 3

21. Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормы: (ROOT/Будь здоров); ... что пациент обременен серьезными проблемами, связанными с его здоровьем. Уровень гемоглобина помогает врачам правильно определиться с этиологией недугов. Низкий (пониженный) гемоглобин ...; Создано 18 Ноябрь 2012
22. Чистка кишечника и печени сульфатом магния (магнезией): (ROOT/Профилактика); ... дисбактериозу. Магнезия для чистки кишечника – эффективное средство, позволяющее поддерживать здоровье. Магнезия в порошке (на химическом языке сульфат магния) используется для приготовления ...; Создано 13 Ноябрь 2012
23. Одышка у ребенка - как снять, вылечить, отчего появляется: (ROOT/Наши дети); ... заболевания. Если начать терапию не установив причины, вызвавшие сбой в дыхании, можно не только усугубить состояние больного ребенка, ухудшив его здоровье, но и лишить его жизни. Поэтому, выбирая средства ...; Создано 10 Ноябрь 2012
24. Педикюр и дизайн ногтей - аппаратный, в домашних условиях: (ROOT/Профилактика); ... парафинотерапию, массаж ног, благодаря которым обеспечена реабилитация, красота и здоровье ног. После такого педикюра кожа на стопах ног нарастает медленно, что позволяет им долгое время оставаться опрятными ...; Создано 17 Октябрь 2012
25. Фиточай - c боровой маткой, красной щеткой, ананасом: (ROOT/Здоровое питание); Фиточай, а если быть точнее, травяной чай – древнейшее целебное средство. Человечество испокон веков прибегало к исцеляющей силе фиточаев, обладающих поистине чудодейственными лечебными эффектами. ...; Создано 07 Октябрь 2012
26. Как избавиться от стресса? Флоротерапия – лечение цветами: (ROOT/Позитивный настрой); ... необратимые процессы в человеческом мозге, которые весьма негативно сказываются на здоровье. Исключить стрессы из повседневной жизни людей практически нереально. Впрочем, устранить частично его последствия ...; Создано 05 Октябрь 2012
27. Алоэ вера - лечение, полезные свойства сока и экстракта: (ROOT/Будь здоров); ... легких и нарушениях зрения, колитах и изжоге. Мякоть растения показана при мигрени, астении и неврозах. Он благотворно сказывается на женском здоровье. Его не случайно употребляют при женских всевозможных ...; Создано 02 Октябрь 2012
28. Йога или пилатес: для начинающих, детей, беременных: (ROOT/Физическая активность); ... для начинающих спортсменов. Поэтому взяв за основу книгу или видеоурок любой любитель, даже самый непродвинутый, сможет без особых проблем улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье. Благодаря ...; Создано 20 Сентябрь 2012
29. Домашний фитнес - аэробика, степ, беллиданс, пилатес дома: (ROOT/Физическая активность); ... танцевальными па. Для тех, кому претит аэробика, бег или занятия на тренажерах, либо не позволяет здоровье, есть прекрасная альтернатива – беллиданс (обычные восточные танцы, в том числе и танец ...; Создано 18 Сентябрь 2012
30. Пробиотики для иммунитета в кефире, йогурте и препаратах: (ROOT/Здоровое питание); Пробиотики – особые живые микрорганизмы, обитающие в желудочно-кишечном тракте. Они положительно влияют на здоровье людей. Правда, свою активность эти микроорганизмы способны сохранять, если в желудке ...; Создано 17 Сентябрь 2012
31. Дубильные вещества в медицине, их свойства в растениях: (ROOT/Это интересно); ... и всевозможные шлаки, сохраняют людям молодость и здоровье. Огромное количество танинов содержат растения, произрастающие во влажных тропических лесах. Однако наша флора достаточно богата растениями ...; Создано 10 Сентябрь 2012
32. Шоколад (горький, молочный, белый, горячий) - польза: (ROOT/Здоровое питание); ... возникновения язвенной болезни и воспрепятствовать образованию рака. Шокирующие результаты грандиозного исследовательского проекта подтолкнули японцев, заботящихся о своем здоровье, следить за употреблением ...; Создано 02 Сентябрь 2012
33. Польза плавания: брасом, на спине, в бассейне, для детей: (ROOT/Физическая активность); ... поведения в повседневной жизни, домашней и школьной, дает прекрасные результаты. Наблюдения показывают, что регулярные занятия фитнесом на воде позволяют укрепить здоровье, ведь у пловцов происходит ...; Создано 21 Август 2012
34. Аквааэробика (фитнес в воде) - для похудения и здоровья: (ROOT/Физическая активность); Укрепить здоровье и обрести стройную фигуру помогают занятия фитнесом. Причем любой его разновидностью, которых великое множество. Любители фитнеса приходится по душе и катания на лыжах, и шейпинг, ...; Создано 18 Август 2012
35. Лучший и эффективный домашний спортивный тренажер: (ROOT/Физическая активность); ... туда-сюда просто нереально. Рейдер Заботясь о здоровье, нередко приобретают рейдер – тренажер-наездник. Устройство напоминает чем-то велотренажер. Компактный спортивный снаряд не ...; Создано 02 Август 2012
36. Конкурс «Лучший слоган / девиз в части здорового образа жизни» - итоги: (ROOT/Это интересно); Чуть более двух месяцев назад администрацией сайта был объявлен конкурс "Лучший слоган / девиз в части здорового образа жизни". Спасибо всем участникам, откликнувшимся на призыв и пожелавшим побороться ...; Создано 17 Июль 2012
37. Правила безопасной и полезной для мышц езды на велосипеде: (ROOT/Физическая активность); ... Велосипедные прогулки, особенно загородные, маршрут которых пролегает в лесопарковой зоне, благотворно влияя на здоровье, сопровождаются положительными эмоциями, усиливают оздоровительный эффект ...; Создано 09 Июль 2012
38. Зачем нужны ежедневные прокладки, что использовать вместо: (ROOT/Интимная гигиена); Хрупкое здоровье женщины тесно связано с весьма деликатным вопросом – интимной гигиеной. В этой области нет мелочей, здесь важна каждая деталь. Женщины издревле стремились обрести комфорт именно ...; Создано 04 Июль 2012
39. Здоровье во время прилива климакса у женщин и после него: (ROOT/Красота и молодость); Женщинам, возраст которых перешел за 40, необходимо позаботиться об интимном здоровье. Ведь в этот период организм все чаще дает сбои. Женский климакс Признаки климакса: нормальное ...; Создано 21 Июнь 2012
40. Барсучий жир - применение от кашля детям и для иммунитета: (ROOT/Будь здоров); ... Они, защищая клетки от разрушения, сохраняют здоровье, избавляют от хронических болезней, обеспечивают долголетие. Полиненасыщенные жирные (омега-3) кислоты не синтезируются в нашем организме, они ...; Создано 14 Июнь 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет