Искать

narrow

default width

wide

В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При гриппе поможет настой веток малины.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Корень девясила улучшает аппетит.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Манго содержит витамины А и С.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Калий снижает кровяное давление.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 42 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 35 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Туннельный синдром запястья - причины, симптомы, лечение: (ROOT/Профилактика); ... отбойным молотком, занимается машинописью, вышивкой, игрой на виолончели или пианино, работает водителем или парикмахером. Прочное вхождение компьютера в нашу повседневную жизнь, который для многих ...; Создано 25 Сентябрь 2012
22. Женские и мужские гормоны счастья: серотонин и допамин: (ROOT/Позитивный настрой); ... допамине мужчинам жизнь кажется весьма увлекательной и интересной, у него возникает внутри ощущение приятного трепета. Стимуляторы гормонов счастья Съеденная шоколадная конфета творит чудеса. ...; Создано 12 Сентябрь 2012
23. Домашняя ароматерапия - рецепты лечения эфирными маслами: (ROOT/Это интересно); ... для них является целебным. Ароматы обогащают жизнь детворы восторгом, блаженством и радостью. Ребенок полноценно развивается, если жизнь его насыщена колоритными зрительными образами, тактильными ощущениями, ...; Создано 09 Сентябрь 2012
24. Лучшие натуральные (природные) растительные антиоксиданты: (ROOT/Здоровое питание); Натуральные антиоксиданты – это природные вещества антиокислители, способные продлевать жизнь. Множество растительных продуктов насыщенно сильнодействующими веществами – антиоксидантами, ...; Создано 05 Август 2012
25. Диета, которую разработал французский диетолог Пьер Дюкан: (ROOT/Здоровое питание); ... таком режиме можно быть в превосходной форме всю жизнь. Рыбное филе на овощах (2 порции) Ингредиенты: 2 кусочка трески, можно хека (лучше филе), 2 моркови, ¼ лимона, 145 мл обезжиренного йогурта, ...; Создано 15 Июль 2012
26. Здоровье во время прилива климакса у женщин и после него: (ROOT/Красота и молодость); ... соблюдением интимной гигиены за прошедшую жизнь. В любом случае здоровье женщины после 40 лет довольно уязвимо. Вновь возникающие заболевания ей весьма сложно заметить на начальной стадии. Поэтому ...; Создано 21 Июнь 2012
27. Укрепление кровеносных сосудов: (ROOT/Профилактика); Кровеносные сосуды – магистрали жизни нашего организма, связывающие воедино его клетки, обеспечивающие обмен веществ. Одна их ветвь транспортирует питательные вещества клеткам, неся им жизнь. ...; Создано 13 Июнь 2012
28. Полезные свойства травы Шалфей для продления молодости: (ROOT/Красота и молодость); Родина шалфея, цветка, продлевающего жизнь, – Южная Европа. Высокую оценку лечебным свойствам шалфея дали Гиппократ и Диоскорид. Они считали шалфей «спасателем жизни». На юге Европы исцеляющей ...; Создано 27 Май 2012
29. Как добиться успеха? Секрет прост, борись до конца!: (ROOT/Позитивный настрой); ... если вы серьезно относитесь к успеху. Ложные убеждения могут не только ограничивать ваш успех, потенциал, но они могут даже разрушить вашу жизнь. Некоторые люди остаются сломанными в течение многих лет ...; Создано 01 Май 2012
30. Как сделать мою фигуру идеальной?: (ROOT/Здоровое питание); ... себя в заблуждение, думая о том, что, если вы контролируете свое питание, значит, вы контролируете жизнь. И совсем не обязательно худеть ради того, чтобы выглядеть красиво на все 100%. Если вы решили худеть, ...; Создано 11 Апрель 2012
31. Зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки: польза, вред: (ROOT/Интимная гигиена); ... вряд ли может представить свою жизнь без этого предмета личной гигиены, ведь она уверена в его незаменимости. Но так ли нужны ежедневные прокладки, как нам кажется? Зачем? Или это всего лишь воздействие ...; Создано 10 Апрель 2012
32. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); Современная молодежь вряд ли может представить свою жизнь без пива. Пиво пьют все: и девушки, и парни. Молодой девушке часто кажется, что с банкой пива в руках она выглядит гораздо современнее и привлекательнее ...; Создано 08 Апрель 2012
33. 9 способов улучшить память и внимание продуктами, средствами: (ROOT/Умственный труд); ... важными веществами мозг гарантирует синхронную работу всех систем организма и тканей. А верное сбалансированное кормление усиливает иммунную систему, никак не дозволяя бактериям отравлять вам жизнь. ...; Создано 07 Апрель 2012
34. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); С приходом в нашу жизнь компьютера, человек приобрел массу удобств и преимуществ, а вместе с тем, и ряд заболеваний от длительного сидения за монитором и клавиатурой компьютера. Как ни ...; Создано 04 Апрель 2012
35. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); Всем известно, что самое главное в жизни – это здоровье! Если его нет, то и жизнь становится не в сладость. Поэтому здоровье нужно беречь и чтоб его сберечь от нас нужно совсем не много, всего ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет