Искать

narrow

default width

wide

Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Ванна с Мелиссой успокоит.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Калий снижает кровяное давление.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Корень девясила улучшает аппетит.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
При гриппе поможет настой веток малины.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Манго содержит витамины А и С.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 28 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Натуральные соки и их приготовление в домашних условиях: (ROOT/Здоровое питание); ... натуральных соков и коктейлей в домашних условиях, следует соблюдать ряд определенных правил. Плоды необходимо тщательно мыть проточной водой и в конце обдавать кипятком. С них нужно обязательно снимать ...; Создано 24 Октябрь 2012
22. Геморрой - симптомы, причины, народные средства лечения: (ROOT/Интимная гигиена); ... мазь и, конечно свечи. Поздние стадии требуют оперативного лечения. Только операция позволяет избавиться от геморроя. Народная медицина в лечении геморроя Для лечения геморроя в домашних условиях ...; Создано 23 Октябрь 2012
23. Каланхоэ в домашних условиях – лечебные свойства растения: (ROOT/Это интересно); ... требующая минимальный уход, разновидность каланхоэ, практически идеально приспособленная для содержания в домашних условиях. Сорт Мангина сильно отличается по внешнему виду от других каланхоэ. ...; Создано 21 Октябрь 2012
24. Педикюр и дизайн ногтей - аппаратный, в домашних условиях: (ROOT/Профилактика); ... в домашних условиях за стопами ног. Он обеспечивает весьма высокую эффективность обработки ног. С помощью шлифовальных колпачков с разными диаметрами выполняют самую настоящую ювелирную работу: без ...; Создано 17 Октябрь 2012
25. Ангина - симптомы, лечение горла в домашних условиях: (ROOT/Будь здоров); ... требуется обязательная консультация у врача. Ангина требует строгого соблюдения предписаний доктора, что позволяет избежать осложнений. При лечении в домашних условиях немалое внимание уделяют правильному ...; Создано 10 Октябрь 2012
26. Афродизиаки для женщин и мужчин, природные возбудители: (ROOT/Позитивный настрой); ... женьшеня, бананы и спаржу, авокадо и проростки пшеницы. Напитки любви Нередко в домашних условиях готовят любовные напитки. Вино, возбуждающее желание – напиток для двоих (для женщин ...; Создано 27 Сентябрь 2012
27. Мозоли на ногах: водяные, костные, сухие, натоптыши: (ROOT/Интимная гигиена); ... в домашних условиях. Правда, придется запастись терпением и упорством. Народная медицина для этого знает ни одно эффективное средство, способствующее борьбе с натоптышами и сухими мозолями. Обычный ...; Создано 01 Сентябрь 2012
28. Анималотерапия (фаунотерапия) - методы лечения животными: (ROOT/Позитивный настрой); ... анималотерапия. При ненаправленной анималотерапии общение людей с животными происходит в домашних условиях. Лечение происходит, как правило, без целенаправленного и осознанного понимания терапевтического ...; Создано 27 Август 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет