Искать

narrow

default width

wide

Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
При гриппе поможет настой веток малины.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Корень девясила улучшает аппетит.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Калий снижает кровяное давление.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Манго содержит витамины А и С.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 142 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 69 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 4

61. Как лечить ухо борной кислотой инструкция применение: (ROOT/Будь здоров); Ушная боль считается в большей степени заболеванием детей. У них слуховая труба сформирована не до конца. Она шире и короче, чем у взрослых людей, поэтому легко подвержена проникновению инфекции. Однако ...; Создано 06 Июнь 2012
62. Язык детских жестов для взаимодействия ребенка и взрослых: (ROOT/Наши дети); ... чтобы услышать желания своих детей, узнать, что у них болит и на что они жалуются. Это замечательный инструмент для взаимодействия с детьми до того момента, как они научатся говорить. Корни возникновения ...; Создано 31 Май 2012
63. Как проверить слух ребенка, его развитие: (ROOT/Это интересно); ... Ваш ребёнок начал различать звуки, уже где-то с двадцать первой недели беременности. Если он постоянно слышал, к примеру, громкие крики детей, бегающих по дому, или шум музыкальных инструментов, или голоса ...; Создано 25 Май 2012
64. Симптомы и лечение пневмонии легких у взрослых и детей: (ROOT/Будь здоров); ... Этот недуг всегда сопровождается появлением резкой боли в груди. Иногда развивается кашель, сопровождающийся розоватыми выделениями. Не только для взрослых, но и особенно для детей это заболевание ...; Создано 09 Май 2012
65. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); Молочница – весьма распространенное и довольно неприятное заболевание. Этот недуг может стать бременем для детей, мужчин, но в большей степени ему подвержены именно женщины. Великое многообразие ...; Создано 06 Май 2012
66. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... единственной надеждой на излечение. Гирудотерапия не имеет никаких негативных последствий, и поэтому применяется даже для лечения детей. Разумеется, у нее имеются и свои определенные противопоказания, ...; Создано 23 Апрель 2012
67. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... брокколи. Очень вредны некоторые популярные у детей продукты, содержащие фосфаты. Употребляемые в больших количествах напитки типа колы, колба'сы, сладости и готовые продукты фаст-фуда содержат избыток ...; Создано 20 Апрель 2012
68. Симптомы ветрянки у детей и взрослых и её лечение: (ROOT/Будь здоров); Ветрянка - это острозаразная инфекция вирусного происхождения. Если в окружении ребенка кто-то заболел ветрянкой, то и ваш малыш в скором времени подхватит этот вирус. Данное заболевание считается детским, ...; Создано 17 Апрель 2012
69. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); ... то послушайте совет. Сейчас у многих наблюдается отклонение зрения, например, у совсем маленьких детей уже есть близорукость, помолодел и астигматизм, все чаще его выявляют у подростков. Поэтому, ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет