Искать

narrow

default width

wide

При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Калий снижает кровяное давление.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Корень девясила улучшает аппетит.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При гриппе поможет настой веток малины.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Манго содержит витамины А и С.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 35 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 25 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Как проверить слух ребенка, его развитие: (ROOT/Это интересно); ... взрослых людей, разговаривающих на повышенных тонах, то эти звуки будут ему знакомы. Они не будут так беспокоить ребенка, когда он столкнется с ними в повседневной жизни. Возможно, он даже сможет ...; Создано 25 Май 2012
22. Симптомы и лечение пневмонии легких у взрослых и детей: (ROOT/Будь здоров); ... Этот недуг всегда сопровождается появлением резкой боли в груди. Иногда развивается кашель, сопровождающийся розоватыми выделениями. Не только для взрослых, но и особенно для детей это заболевание ...; Создано 09 Май 2012
23. Симптомы ветрянки у детей и взрослых и её лечение: (ROOT/Будь здоров); Ветрянка - это острозаразная инфекция вирусного происхождения. Если в окружении ребенка кто-то заболел ветрянкой, то и ваш малыш в скором времени подхватит этот вирус. Данное заболевание считается детским, ...; Создано 17 Апрель 2012
24. Калькулятор индекса массы тела: (ROOT/Это интересно); ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ color: #FFF; SI [cm,kg] Imperial [ft,lbs] ...; Создано 08 Апрель 2012
25. О здоровье глаз у взрослых и детей: (ROOT/Профилактика); Всем известно, что самое главное в жизни – это здоровье! Если его нет, то и жизнь становится не в сладость. Поэтому здоровье нужно беречь и чтоб его сберечь от нас нужно совсем не много, всего ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет