Искать

narrow

default width

wide

Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Калий снижает кровяное давление.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При гриппе поможет настой веток малины.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Манго содержит витамины А и С.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Корень девясила улучшает аппетит.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 914

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 64 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 49 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 3 из 3

41. Барсучий жир - применение от кашля детям и для иммунитета: (ROOT/Будь здоров); ... секреторную деятельность желудочно-кишечного тракта, погашает гнойные процессы, помогает закрытию свищей и затягиванию ран. Оно лечит кашель, астму, язвенную болезнь. При наружном применении превосходно ...; Создано 14 Июнь 2012
42. Комариные укусы - лечение и профилактика: (ROOT/Будь здоров); При всей свое внешней безобидности укусы комаров приносят немало хлопот человеку, особенно маленькому. Последствиями комариных укусов может быть аллергическая реакция или даже болезнь. Хотя и ...; Создано 11 Июнь 2012
43. Симптомы и причины высокого давления, способы его понизить: (ROOT/Будь здоров); ... держится в отсутствии тех или иных нагрузок, считается гипертонической болезнью. Повышенное давление, его симптомы Высокое давление, его причины Способы, помогающие понизить давление Совет ...; Создано 04 Июнь 2012
44. Причины, лечение повышенной потливости при потоотделении: (ROOT/Это интересно); ... разрешено не больше, чем 2-3 недели, за которыми следует обязательный перерыв. Если потоотделение связано с какой-либо болезнью, то применение парфюмерно-косметических средств (дезодорантов, антиперспирантов ...; Создано 30 Май 2012
45. Лечение молочницы, спринцевания козьей молочной сывороткой: (ROOT/Интимная гигиена); ... лекарственных средств, которыми изобилуют современные аптеки, к сожалению, не всегда способно в полной мере справиться со столь досадной болезнью. Дело в том, что этот недуг спустя некоторое время ...; Создано 06 Май 2012
46. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); Пирсингованный парашютист разбился насмерть, так и не найдя нужное кольцо. Сегодня татуировка и пирсинг больше не шокируют население нашей страны. Хотя совсем недавно данные атрибуты служили украшением ...; Создано 25 Апрель 2012
47. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); Считается, что кости начинают беспокоить лишь с возрастом. Но заботиться об их состоянии нужно с детства. Остеопороз может грозить каждому, а не только старикам, как считают многие. Это болезнь, при ...; Создано 20 Апрель 2012
48. Симптомы ветрянки у детей и взрослых и её лечение: (ROOT/Будь здоров); ... произойдет, когда прекратится появление новых пузырьков. Грудные дети редко болеют данной болезнью, так как у них есть иммунитет от инфекционных болезней. Лечение заболевания смазыванием зеленкой ...; Создано 17 Апрель 2012
49. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); ... за компьютером, помогут избежать этого заболевания. Это не последняя беда, которая дает о себе знать после длительной работы на неправильной клавиатуре. Писчий спазм, - болезнь, при которой ощущается ...; Создано 04 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет