Искать

narrow

default width

wide

Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
При гриппе поможет настой ягод малины.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Корень девясила улучшает аппетит.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Манго содержит витамины А и С.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Калий снижает кровяное давление.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
При гриппе поможет настой веток малины.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 932

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 62 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 89 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 5 из 5

81. Причины, лечение повышенной потливости при потоотделении: (ROOT/Это интересно); ... и давление. Следовательно, и потливость тела увеличивается. При разовых проявлениях выше обозначенных симптомов, нельзя говорить о болезни. Однако если их повторы возникают при малейшем ...; Создано 30 Май 2012
82. Можно ли принимать алкоголь и антибиотики? Нельзя!: (ROOT/Безвредные привычки); ... болезни. Однако антибиотики, убивая болезнетворные микроорганизмы, уничтожают и то, что крайне необходимо нашему организму, разрушающе действуя на органы, ткани и системы. Эффект эспераля. Алкоголь ...; Создано 27 Май 2012
83. Причины ночных судорог в ногах, профилактика, как их лечить: (ROOT/Физическая активность); ... процессы, скрытые травмы, неврологические заболевания, поражение щитовидной железы, диабет и прочие недуги. Если подозревают наличие этих болезни, обращаются к неврологу, эндокринологу или ...; Создано 18 Май 2012
84. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); ... животных удалось вызывать Л-формами менингиты и другие болезни. Любопытно, что некоторые Л-формы становятся «способнее» своего предшественника. Известно, например, что гемолитический стрептококк ...; Создано 23 Апрель 2012
85. Гирудотерапия (лечение пиявками) и противопоказания: (ROOT/Профилактика); ... пиявки происходит полное оздоровление кожи, и она становится эластичной и более упругой. Во многих случаях медицинская пиявка помогает избавиться от болезни без оперативного вмешательства, а порой остается ...; Создано 23 Апрель 2012
86. Полезные советы по сохранению здоровья: (ROOT/Это интересно); ... запечатлеться в памяти. Если прогулка на катере невозможна из-за морской болезни, то нужно воспользоваться некоторыми хитростями. Можно перед поездкой съесть немного имбиря, или смотреть на горизонт, ...; Создано 22 Апрель 2012
87. Симптомы воспаления и дисбактериоза кишечника, лечение: (ROOT/Будь здоров); ... и колоноскопией (исследование стенки кишки с помощью гибкого эндоскопа). Правильное лечение врач назначает больному по анализам кала на дисбактериоз. Установив диагноз и выяснив причину болезни, пациенту ...; Создано 21 Апрель 2012
88. Симптомы остеопороза костей и его профилактика: (ROOT/Профилактика); ... риск) встречается намного реже. Гораздо чаще причиной болезни сильного пола становится чрезмерное употребление алкоголя, что способствует повышенному вымыванию из организма кальция через почки. К тому ...; Создано 20 Апрель 2012
89. Зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки: польза, вред: (ROOT/Интимная гигиена); В настоящее время рынок гигиенических средств изобилует различными ежедневными прокладками, которые, как уверяют производители, дарят женщине ощущение комфорта и свежести весь день. Современная женщина ...; Создано 10 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет