Лучшие полезные витамины против выпадения, для роста волос
- Подробности
- Категория: Красота и молодость
- Опубликовано 20.12.2012 01:34
- Автор: ЗДОБЖик
- Просмотров: 80147
Ухоженные руки, выразительные глаза и пышные сильные шелковистые волосы – визитная карточка и гордость любой женщины. Для здоровья волос необходимы витамины и минералы, которые человек, как правило, получает с пищей. Однако после родов, в восстановительный период после перенесенных заболеваний и весной волосы, впрочем, как ногти и кожа, нуждаются в помощи.
В этих случаях специалисты рекомендуют позаботиться о целом комплексе эффективной витаминизации волос. Этот комплекс мер базируется на трех китах:
- На рационе питания, включающем продукты, обогащенные минералами и витаминами;
- На приеме специальных витаминно-минеральных комплексов;
- На масках для волос, питающих их снаружи.
Именно эти меры способны насытит волосы активными веществами, способствующими их здоровью, росту и красоте.
Какие витамины нужны волосам
В природе существует множество витаминов, а какие нужны волосам?
Самыми важными витаминами для волос являются витамины группы В, причем каждый из этих активных веществ выполняет свою функцию. Витамин В2 регулирует жирность и увлажненность волос, не позволяя им быть чрезмерно сухими или жирными.
Витамин В3 требуется для роста волос (без него они заметно хуже растут) и предотвращения седины. Витамин В5 нужен для полноценного питания волос и укрепления волосяных луковиц. Витамин В6 предотвращает сухость и зуд, возникающие на коже головы. Быстрый рост волос обеспечивает витамин В9.
Витамин С, укрепляющий стенки капилляров и снабжающий кровью волосяные луковицы, необходим против выпадения волос. Благодаря витамину Е безжизненные волосы приобретаю силу и здоровье. Для придания эластичности и упругости, а также предотвращения сухости, секущихся кончиков и ломкости волос важен витамин А.
Природные витамины
Самые лучшие витамины те, что дарит нам природа. Витаминные диеты благотворно влияют на здоровье волос. Их рост ускоряется, они не выпадают и приобретают роскошный вид.
Белковая пища (основной строительный материал волос) богата витаминами, относящимися к группе В. Универсальными продуктами, насыщенными этими витаминами, являются пивные дрожжи и печень. Кроме того, их источниками являются отруби и яйца, орехи и бобовые, морковь и цветная капуста, рыба и морепродукты, молочные продукты.
Восполнить витамин С помогут черная смородина и шиповник, облепиха и киви, лимон и прочие цитрусовые. Витамином А обогащены сливочное масло, печень и яйца. Каротина, преобразующегося в организме в витамин А много в рябине и моркови, тыкве и кураге. Источники витамине Е – орехи, растительное и оливковое масло, семечки.
Аптечные витамины
Насытить волосы минералами и витаминами изнутри помогают всевозможные комплексы и добавки, предлагаемые аптеками в огромном ассортименте.
Какие из них полезные и хорошие для каждого конкретного человека поможет разобраться специалист, который, прежде всего, устанавливает причину безжизненности и болезненности волос.
Разновидностей БАДов и витаминов великое множество. Их предлагают в ампулах для проведения инъекций, жидкие в различных склянках, в виде порошков и капсул, драже и таблеток.
Комплекс «Перфектил» благотворно влияет и на волосы, и на кожу. Принимая этот препарат необходимо потреблять достаточное количество воды, иначе не избежать побочного эффекта – тошноты. При ослабленных волосах рекомендуют пить «Ревалид», однако он не справляется с выпадением волос.
Препарат «Иннеов» от известного бренда Vishy, основа которого танины, требует длительного приема (не менее 6 месяцев). В чешском комплексе «Биосил» много цинка и кремния, позволяющих оживить волосы, ускорить их рост, придать им блеск и толщину.
Препарат «Мерц Бьюти», в составе которого есть цинк, цистеин и метионин, способен восстанавливать поврежденные волосы, что особенно важно для женщин, делающих завивку, окрашивание, мелирование и прочие новомодные штучки, позволяющие выглядеть шикарно, презентабельно и сногсшибательно. Отзывы о нем разные, к тому же противоречивые: кто-то весьма доволен, кто-то совсем не впечатлен.
Эффективно сказываются на красоте волос, здоровье кожи и укреплении ногтей пивные дрожжи. Универсальные медицинские дрожжи оживляют волосы, влияют на их рост, ускоряя его. Нередко можно приобрести оздоровительные комплексы из дрожжей с магнием или серой, кальцием или железом.
Отечественный общеукрепляющий витаминный комплекс, предназначенный именно для волос, снискал доверие у многих женщин, чего не скажешь о другом российском препарате Софья. Витаминные комплексы «Вита-шарм» и «Аурита» для кого-то эффективны, а кто-то в них разочаровался.
Маски для волос
Женщины зачастую прибегают к такому наружному средству питания и оздоровления волос как маски, которые готовят сами или приобретают в парфюмерно-косметических салонах, аптеках и магазинах.
Для приготовления маски понадобится:
- по 0,5 ч. ложки витаминов РР (или В3), Е и А;
- масла льняного 2 ст. ложки;
- настойки элеутерококка 1 ч. ложка;
- 1 яичный желток.
Из перечисленных ингредиентов готовят питательную смесь, которую необходимо нанести на волосы и втирать в кожные покровы головы легкими массажными движениями. Спустя час маску необходимо тщательно смыть.
Маска обеспечивает питание для кожи головы, оживляет волосы, ускоряет их рост.
Навигатор сайта :
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Добавить комментарий
Обсудить на форуме (комментариев 0).
На сайте:
ВКонтакте
Facebook
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи