Результаты поиска для орех | Поиск

narrow

default width

wide

Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Калий снижает кровяное давление.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Ванна с Мелиссой успокоит.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
При гриппе поможет настой липы и малины.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
При гриппе поможет настой ягод малины.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Манго содержит витамины А и С.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При гриппе поможет настой веток малины.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Корень девясила улучшает аппетит.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 866

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 72 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Фраза для поиска:

Найдено результатов: 47.

Используте опции для обновления поиска:

Временной диапазон

Дата начала Дата окончания

Искать в:

Menus

Contacts

Articles

Categories

Сообщения

Authors

Комментарии

Kunena форум

Web Links

News Feeds

Images

PDFs

Polls

Личные сообщения

Категория

41

Польза какао-бобов (порошок, масло) и рецепты

ROOT/Здоровое питание

05.09.2012

... живом виде, – настоящее откровение. Бодрящее действие семян, начинающееся через минуту-другую, и длящееся 2 часа, ни с чем несравнимо. Очищенные орехи какао с медом – еще один довольно простой, вкусный, ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...115-kakao-kushane-korolej

42

Здоровая диета - худеем от супа и на кашах за неделю

ROOT/Здоровое питание

09.08.2012

... другие продукты, соблюдая определенную последовательность. Сначала добавляют овощи, за ними идут орехи, потом вводят молоко, вслед за которым присоединяют творог и сыр. И только после этого можно ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...uspekha-khudeem-po-russki

43

Барсучий жир - применение от кашля детям и для иммунитета

ROOT/Будь здоров

14.06.2012

... измельченных грецких орехов, меда, кураги и изюма. Ежедневно дают детям по 1 ч.л., взрослым – по 1 ст. ложке. При бронхолегочных заболеваниях и кашле: Натирают спину, грудь и ноги барсучьим ...

http://ecolora.su/index.php/articles/healthyest/64-barsuchij-zhir

44

Дубовая кора - свойства и применение отвара, настоя

ROOT/Будь здоров

02.07.2012

Дуб происходит из семейства буковых. Благодаря плодам дуб легко узнаваем. Его плоды – желуди, которые вполне можно отнести к орехам. Препараты из дуба обладают превосходными противовоспалительными, ...

http://ecolora.su/index.php/articles/healthyest/79-dubovaya-kora

45

Белое или красное вино полезнее? Отличие и польза

ROOT/Здоровое питание

06.07.2012

... по 3 раза 3-4 дня по 50 г такой целебной теплой смеси: красное вино разбавляют минеральной водой в соотношении 1:1, добавляют щепотку корицы, мускатного ореха и черного перца и 1 ст. л. меда. Людям, ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...ykh-vin-krasnogo-i-belogo

46

Лучшие натуральные (природные) растительные антиоксиданты

ROOT/Здоровое питание

05.08.2012

... дерево (его листья) и каштан, облепиха и вишня, апельсины и орехи (фисташки, фундук, пекан). Самый щедрый на антиоксиданты продукт – листовой чай. При этом совсем неважно, какой его вид ...

http://ecolora.su/index.php/articles/zdorovoe-p...8-prirodnye-antioksidanty

47

Укрепление кровеносных сосудов

ROOT/Профилактика

13.06.2012

... чеснока. От неприятного запаха избавит долька лимона или веточка петрушки. Готовим целебную смесь из меда, лимонной цедры, изюма, чернослива, грецких орехов, кураги (соотношение компонентов произвольное). ...

http://ecolora.su/index.php/articles/profilakti...krepit-krovenosnye-sosudy

В начало
Назад
1
2
3
Вперёд
В конец

Расширенные настройки

За последние 24 часа
За неделю
За месяц
2024
2023
2022
2021

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет