Укрепление кровеносных сосудов

2.8888888888889 1 1 1 1 1 Rating 2.89 (9 Votes)
Категория: Профилактика
Опубликовано 13.06.2012 06:33
Автор: ЗДОБЖик
Просмотров: 66497
Нравится

Кровеносные сосуды – магистрали жизни нашего организма, связывающие воедино его клетки, обеспечивающие обмен веществ. Одна их ветвь транспортирует питательные вещества клеткам, неся им жизнь. Другая ветвь собирает вредные вещества, способствует их удалению, а значит, также дарует жизнь каждой клеточке.

  1. Точка отсчета
  2. Тревожные симптомы
  3. Методы оздоровления и укрепления сосудов

 

Кровеносная сеть, состоящая из крупных и мельчайших сосудов, называемых капиллярами, необходима для обеспечения постоянства внутренней среды организма. Плохие сосуды становятся причиной недостаточного кровоснабжения, ведущего к застоям жизненных процессов, что, собственно, ведет к развитию серьезных заболеваний.

Однако прибегая к своевременной профилактике, мы в силах предотвратить развитие патологий, связанных с кровеносными сосудами. Занимаясь сохранением здоровья сосудов, а при крайней необходимости его восстановлением, удается избежать сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта и прочих сердечнососудистых заболеваний. Идеальным профилактическим средством, как показала практика тысячелетий, является активный отдых в сочетании со здоровым образом жизни.

Точка отсчета

Медики утверждают, что сердечнососудистая система начинает давать сбои довольно рано, в возрасте до 30 лет. Однако большинство людей может даже не подозревать об этом. Отсюда делаем вывод, что сосуды требуют раннего внимания с должной заботой.

Тревожные симптомы

Проблемные кровеносные сосуды оказывают различное влияние на самочувствие. Сбои в сердечнососудистой системе сопровождаются:

Если есть хотя бы небольшая часть этих симптомов, значит, настала пора задуматься, как укрепить сосуды и принять серьезные меры для их оздоровления, и организма в целом.

Методы оздоровления и укрепления сосудов

Панацеи в виде таблетки, позволяющей избавиться от проблем с сосудами, еще не придумали. Однако оздоровить и укрепить сосуды, вернуть им прежнюю работоспособность вполне возможно, приложив определенные усилия.

  1. Прежде всего, пересматривают образ жизни. В распорядок дня в обязательном порядке включаем занятия спортом. Йога и бег, аэробика и плавание – отличные «тренеры» для сосудов, способствующие их укреплению.
  2. Поддерживать в норме сосуды позволяет правильное питание. Обогащаем рацион фруктами и овощами. Сводим к минимуму употребление кофе, исключаем напитки вроде кока-колы. И что важнее, стараемся не переедать.
  3. Гидротерапия превосходно средство для укрепления сосудов, в том числе на ногах, и продления молодости. Полезно все: и контрастный душ, и гигиенические ванны, и походы в баню, и травяные ванны.
  1. Народные средства, естественно, добавляем в программу восстановления кровеносных сосудов.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Оленька
0 # RE: Как укрепить кровеносные сосудыОленька 13.07.2012 00:59
А подскажите еще продукты способствующие укреплению кровеносных сосудов
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
-1 # RE: Как укрепить кровеносные сосудыСветлана 17.08.2012 18:22
гречка, рис, овсянка, кукуруза, бобовые все овощи и фрукты 8)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владислав
0 # RE: Укрепление кровеносных сосудовВладислав 31.12.2014 23:04
Меня интересует следующее:
1. Есть хотя бы один человек, который воспользовался одним из перечисленных рецептов!?
2. Если есть, то пусть напишет свое мнение!?
3. Существуют ли какие-нибудь ограничения или противопоказани я при приеме этих рецептов!?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
я
0 # Укрепление кровеносных сосудовя 28.05.2015 09:22
Я попробую. и разкажу
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Любовь
+1 # Как укрепить кровеносные сосудыЛюбовь 24.11.2015 13:32
Смолоду не начала заботиться о здоровье, теперь хотя бы пытаюсь не усугубить плачевное состояние своего организма. На обследовании анализы показали повышенный уровень гомоцистеина. Врач посоветовал принимать Ангиовит, чтобы укрепить стенки сосудов и избавиться от гомоцистеина. После того, как курс приёма препарата закончился, сделала повторные анализы и они стабилизировали сь, а для меня это самое главное!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).